علایم تخمک گذاری از روی دهانه رحم

وقتی زوج ها تصمیم به بچه دار شدن می گیرند یکی از موارد مهم برای آن ها که احتمال بارداری را افزایش می دهد تشخیص روزهای تخمک گذاری می باشد. در بعضی خانم ها علائم روزهای تخمک گذاری مانند ترشحات زیاد واژن که شفاف و چسبناک هستند، تغییر درجه حرارت بدن و گاهی درد های خفیف و نوسانات خلق و خو به وضوح مشخص می شود و به شما در تشخیص تخمک گذاری کمک می کند اما در برخی نیز این علائم کمتر دیده می شود و در این افراد بررسی مخاط دهانه رحم می تواند اطلاعات خوبی به شما اومایی عزیز بدهد. البته خانم هایی هم که سیکل قاعدگی منظم دارند به راحتی می توانند محدوده روزهای تخمک گذاری را تشخیص دهند.

در این مقاله ما به شما آموزش می دهیم که چگونه مخاط دهانه رحم را برای تعیین تخمک گذاری مورد بررسی قرار دهید. پس با ما همراه باشید:

تغییرات دهانه رحم در زمان تخمک گذاری

با نزدیک شدن به زمان تخمک گذاری، دهانه رحم شما نرم تر شده، بالاقرار گرفته، باز و مرطوب خواهد شد. پس از  دوران تخمک گذاری، این نشانه ها معکوس می شوند و دهانه رحم، سفت، بسته و خشک می شود. پس این تغییرات واضح بهترین راه تشخیص برای تعیین روزهای تخمک گذاری می باشد.

نحوه بررسی دهانه رحم برای تشخیص روز تخمک گذاری

ممکن است این کار به نظر آسان باشد، اما اکثر زنان با لمس دهانه رحم خود آشنا نیستند و هنگامی که این کار را انجام می دهند، دقیقا نمی دانند چه حسی باید داشته باشند. برای بررسی دهانه رحم، باید انگشت تمیز و میانی خود را تا وسط وارد واژن کنید. توجه کنید هنگامی که دهانه رحم را لمس می کنید چه حسی دارید. درست قبل از تخمک گذاری احتمالا این حس مانند احساس وارد کردن انگشتان در دهان شما می باشد. یعنی در این حد دهانه رحم مرطوب و نرم شده است. اما بعد از تخمک گذاری، وقتی انگشتتان را فرو می کنید مانند نوک بینی شما سخت و غضروفی و خشک خواهد شد.

چند نکته مهم درباره دمای بدن و مخاط دهانه رحم در هنگام تخمک گذاری

- حتی اگر دهانه رحم خود را بررسی کنید، هنوز هم برای مطمئن شدن دمای بدن را نیز باید بررسی کرده و با یادداشت کردن آن بصورت روزانه قبل از شروع فعالیت یک الگوی مشخص از دمای بدن به دست آورید زیرا حدود دو روز قبل از افزایش دمای بدن تخمک گذاری انجام می شود و شما به راحتی می توانید با بررسی دهانه رحم و دمای بدن به بهترین نحو این روز را مشخص کنید. 

- اگر در روزهای تخمک گذاری باشید، دمای بدن به سرعت بالا می رود. این دما 12 تا 16 روز بعد یعنی تا زمانی که پریود شوید، بالا می ماند. اگر باردار شوید دما همچنان بالا می ماند. اما در صورتی که موفق به بارداری نشده باشید با شروع دوره ماهیانه دوباره دما به حالت پایه خود بر می گردد.

توجه توجه:

 پس از پایان دوره پریودی، احتمالا چند روز خشکی واژن را تجربه خواهید کرد و بعد از آن افزایش رطوبت و کشش و لیزی مخاط در روزهای نزدیک به تخمک گذاری ایجاد می شود. این زمان، درست قبل از تخمک گذاری است یعنی زمانی که مقاربت به احتمال زیاد منجر به بارداری می شود. برای اینکه شانس بارداری شما بیشتر شود بهتر است بعد از پریودی به طور منظم یعنی هر روز یا یک روز در میان نزدیکی داشته باشید. زیرا نمی توان با هیچ روشی زمان دقیق تخمک گذاری را مشخص نمود و تخمک 24 ساعت بیشتر فعال نیست.

[collapse id=2602]

منبع: سلامت بانوان اوما

18 علت عقب افتادن پریود و درد زیر شکم

در برخی از سیکل های قاعدگی ممکن است شما به طور جدی نفخ کنید، بد خلق و خسته شوید. گرفتگی های سختی را تجربه کنید و به عبارت دیگر، از تمام نشانه های کلاسیک پریودی رنج ببرید اما همچنان خونریزی اتفاق نیفتد و شما پریود نشوید. نگران نباشید دلایل متعددی وجود دارد که شما درد های پریودی را تجربه کرده اید اما پریود نشده اید. "تغییرات هورمونی مربوط به تخمک گذاری ممکن است بر برخی از مسیرهای مشابه مغز که تحت تاثیر بیماری ها هستند تأثیر بگذارد و باعث ایجاد تغییرات خلقی شوند که مشابه پریودی است اما مربوط به تخمک گذاری نیست".

علاوه بر این، برخی از اختلالات فیزیکی در رحم و تخمدان مانند PMS یا سندرم پیش از قاعدگی نیز می تواند موجب درد و گرفتگی عضلانی در نزدیکی پریودی شود. در حالی که پریود نشدن نگران کننده نیست، اما در صورت تب، تهوع و استفراغ شدید و یا وجود دردی که نتوان آن را با داروهای ساده بدون نسخه کنترل نمود و یا دردی که در عرض یک هفته بهبود نیابد، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کرد. همچنین در صورتی که سه بار پشت سر هم پریود نشدید، حتما دلیل خاصی دارد و باید به پزشک مراجعه کنید.

در این مقاله می خواهیم شما اومایی عزیز را با دلایل احتمالی عقب افتادن پریود همراه با دردهای شکمی و علائم پریود آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

عوامل ایجاد کننده درد شکم و عدم پریودی

عواملی که باعث ایجاد گرفتگی های مشابه پریودی می شوند اما پریودی اتفاق نمی افتد عبارتند از:

1. عدم تخمک گذاری

هر چند وقت یک بار، بدن شما دچار تغییرات هورمونی مرتبط با سندرم قبل از قاعدگی (PMS) می شود. اگر به دلیل تغییرات هورمونی در آن ماه تخمک گذاری نداشته باشید، پریود نخواهید شد. 

2. بارداری

اگر در ماه گذشته رابطه جنسی محافظت نشده داشته اید و در مورد مصرف قرص های ضد بارداری کم توجه بوده اید و یا خودتان تصمیم به بارداری داشته اید و برای آن اقدام کردید در صورت پریود نشدن باید تست بارداری انجام دهید. بسیاری از علائم اولیه بارداری، از جمله حساسیت سینه، نوسانات خلقی، خستگی و گرفتگی، همان هایی هستند که در سیکل های قبلی درست نزدیک به پریود شدن تجربه کرده اید. بنابراین خیلی قابل تشخیص نیستند و تنها تست بارداری می تواند جواب دقیقی به شما بدهد.

3. بیماری تیروئید

تیروئید شما، یک غده پروانه ای شکل کوچک در گردن است که بسیاری از عملکردهای بدن شما از جمله متابولیسم و چرخه های پریودی را تنظیم می کند. اگر تیروئید شما بی نظم عمل کند، چرخه های شما نیز بی نظم می شوند. در نتیجه ممکن است فاصله پریودی های شما طولانی شود و در عین حال گرفتگی های پریودی را تجربه کنید. 

از آنجایی که تیروئید شما عملکرد مغز را نیز تنظیم می کند، در صورت اختلالات تیروئیدی تغییرات خلقی که فکر می کنید مربوط به PMS بوده است به عملکرد عصبی شما مرتبط می شود. ممکن است در این حالت لکه بینی یا گرفتگی عضلانی اتفاق بیفتد. درواقع پوشش رحم شما ساخته شده است اما فرو نریخته است زیرا شما تخمک گذاری نمی کنید. در صورت مشاهده علائم بیماری های تیروئید مانند کاهش وزن یا افزایش وزن ناگهانی غیر قابل توضیح، لرز، تپش قلب یا خستگی، به پزشک مراجعه کنید.

4. روش های جلوگیری بارداری هورمونی

یکی از عوارض جانبی بسیار رایج آی یو دی های هورمونی، قطع پریودی است. این به این دلیل است که این دستگاه پوشش رحم را نازک کرده و بنابراین چیزی برای فرو ریختن وجود ندارد.

5. استرس

استرس یکی از مهم ترین و اصلی ترین دلایل قطع پریودی است. استرس سطح کورتیزول شما را افزایش می دهد که بر تعادل هورمون ها از جمله هورمون هایی که تخمدان ها و رحم را تنظیم می کنند تأثیر می گذارد. امتحانات، مرگ و میر و حتی شکست در روابط عاطفی استرس زیادی در خانم ها ایجاد می کنند که می تواند باعث قطع پریودی شود. 

6. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

قطع مکرر پریودی می تواند به دلیل PCOS ایجاد شود. سندرم تخمدان پلی کیستیک یک بیماری هورمونی است که هورمون آندروژن بیش از حد طبیعی در بدن فرد مبتلا تولید می شود. آندروژن ها مواد شیمیایی در بدن هستند که عملکرد تخمدان، رشد مو، افزایش وزن و حساسیت به انسولین را تحت تاثیر قرار می دهند. حدود 20 درصد زنان در جهان مبتلا به PCOS هستند.

PCOS می تواند منجر به چرخه های بدون تخمک گذاری و لکه بینی نامنظم شود. این مسئله معمولا باعث می شود کیست در تخمدان رشد کند، که اگر آنها پاره شوند، می تواند باعث درد لگنی شبیه به گرفتگی های پریودی شود. 

زنان دارای اضافه وزن یا افرادی که مادر یا خواهر آن ها دچار این مشکل شده اند بیشتر تحت تاثیر این بیماری هستند. اگر فکر می کنید از PCOS رنج می برید، با پزشک خود مشورت کنید. متاسفانه درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد اما قابل کنترل است. 

7. پولیپ رحم

ممکن است پولیپ همراه با کولون که از تومورهای خوش خیم کوچک هستند در رحم ایجاد شود، اما همان تومورهای خوش خیم کوچک می تواند در رحم شما رشد کند. در این حالت پوشش رحم بیش از حد ضخیم می شود . پولیپ ها در رحم شما می توانند باعث ایجاد دردهایی مانند پریودی شوند. از آنجایی که پولیپ ها می توانند باردار شدن را سخت تر کنند و خطر سرطان رحم نیز وجود دارد، پزشک آنها را با دارو یا جراحی از بین می برد. اغلب برداشتن پولیپ با یک روش نسبتا ساده به نام جراحی هیستروسکوپی انجام می شود. در طی هیستروسکوپی دکتر یک لوله طولانی را از طریق مهبل به رحم وارد می کند و پولیپ را بر می دارد. 

8. کیست تخمدان

هر ماه تخمدان ها برای آماده سازی تخمک گذاری چندین کیست ایجاد می کنند، اما فقط یک کیست تخمک بالغ را آزاد می کند. بیشتر این کیست های تخمدان به طور طبیعی تا سیکل بعدی از بین می روند اما در مواردی ممکن است این کیست ها ماندگار شوند و دردهایی مانند درد پریودی را ایجاد کنند. 

9. بیماری التهابی لگن (PID)

گرفتگی عضلانی علامت رایج بیماری التهابی لگن است که به معنی وجود عفونت رحم، لوله های فالوپ یا تخمدان ها است که معمولا هنگامی رخ می دهد که باکتری های منتقله از راه جنسی از واژن در اعضای تولید مثل شما پخش می شوند. در این صورت باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرده و درمان را شروع کنید. 

10. عفونت های دستگاه ادراری (UTI)

یک علامت رایج از UTI، گرفتگی لگن است. اما معمولا این عفونت ها علائم دیگری نیز مانند تکرر ادرار، درد و سوزش ادرار و همچنین خونریزی با ادرار دارند. اگر فکر می کنید گرفتگی های شما ممکن است با عفونت ادراری مرتبط باشد، به متخصص مراجعه کنید؛ درمان نکردن این مشکل می تواند با ایجاد عفونت های کلیوی تهدید کننده زندگی باشند. پس مراقب باشید. 

11.Mittelschmerz 

اگر در معرض گرفتگی شبیه PMS ، نفخ و حساسیت سینه قرار داشتید، اما پریود نشدید، ممکن است زمان پریودی نرسیده باشد. معمولا  حدود 20 درصد از خانم ها در حدود روز 14 پریودی که تخمک گذاری انجام می شود دچار دردهای "mittelschmerz" می شوند که می تواند شبیه دردهای پریودی باشد. این درد بیشتر از یک روز طول نمی کشد و کاملا طبیعی است و نمی توانید کاری برای جلوگیری از آن انجام دهید. تنها کاری که می توانید برای کاهش این درد بکنید این است که مثل پریودی از مسکن یا کیسه آب گرم استفاده کنید. اما در صورتی که درد خیلی شدید شد و یا بیشتر از یک روز طول کشید حتما به پزشک مراجعه کنید. 

12. ورزش بیش از حد

ورزش منظم یکی از بهترین روش هایی است که می توانید برای کمک به مقابله با PMS انجام دهید، اما ورزش بیش از حد  نیز می تواند پریودی را تحت تاثیر قرار دهد و باعث قطع پریود می شود.

13. موقعیت های خاص جنسی

بدیهی است که گاهی حتی چیزی بسیار لذت بخش نیز می تواند به درد منجر شود. تجربه درد یا گرفتگی بعد از رابطه جنسی کاملا طبیعی است. برخی از موقعیت های جنسی مرتبط به مهبل و ارگان های زن از جمله رحم و تخمدان باعث ایجاد این گرفتگی ها می شوند. به عنوان مثال، سبک سگی باعث نفوذ عمیق تر می شود و می تواند باعث ناراحتی در بسیاری از زنان شود، در حالی که موقعیت مسیحی برای زنان بسیار ساده تر و راحت تر است. با شریک زندگی خود موقعیت هایی که برای بدن شما مناسب است را بررسی کنید و آن ها را انجام دهید تا درد کمتری را تجربه کنید. 

14. کیستیت بینابینی

این سندرم دردناک مثانه، که بیشتر بر زنان تاثیر می گذارد، می تواند باعث درد در ناحیه پایین شکم شود. همچنین این مشکل به عنوان "سندرم مثانه دردناک،" شناخته شده است که علائم آن شبیه به علائم عفونت دستگاه ادراری است. از جمله نشانه های این بیماری درد لگن، درد در بین واژن و مقعد در زنان، درد در هنگام مقاربت و تمایل شدید به ادرار کردن مداوم است. علت دقیق این بیماری هنوز مشخص نیست، اما ممکن است با نقص در پوشش محافظ (اپیتلیوم) مثانه، واکنش خود ایمنی، عفونت یا آلرژی در ارتباط باشد و یا حتی ارثی باشد.

15. سقط جنین

سقط جنین یکی از دلایل رایج دردهای شدید پریودی است و در 25 درصد خانم ها احتمال سقط وجود دارد. حتی در برخی خانم ها قبل از اینکه متوجه بارداری خود بشوند سقط انجام می شود که منجر به دردهای شدید پریودی خواهد شد. اگر باردار هستید و دچار گرفتگی های شدید مانند پریودی هستید سریعا به پزشک مراجعه کنید.

16. اندومتریوز

آندومتریوز هنگامی رخ می دهد که بافتی که به طور معمول داخل رحم رشد می کند، خارج از آن و معمولا در ناحیه لگن رشد کند، که می تواند باعث گرفتگی شدید شود. درد لگن همراه با آندومتریوز با درد منظم PMS متفاوت است و ممکن است گاهی مواقع شدید باشد. در هر صورت بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا مورد بررسی و درمان قرار بگیرد. 

17. سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

گرفتگی در قسمت پایین شکم شکایت رایج در زنان مبتلا به IBS است. اختلال روده ای باعث درد و ناراحتی ناگهانی شکم همراه با تغییرات حالات روده در طی حداقل سه ماه دوره پریودی می شود. این عادات می توانند شامل یبوست و اسهال باشند.

18. سرطان تخمدان

 سرطان تخمدان نسبتا نادر است و تنها در حدود 22000 زن در سال در ایالات متحده رخ می دهد، اما یکی از کشنده ترین سرطان ها برای زنان است و سالانه حدود 14000 زن را می کشد.  قطع پریودی شایع ترین نشانه سرطان تخمدان نیست و باید همراه با علائمی مانند نفخ شکم، مشکلات ادراری، کاهش وزن و درد زیاد باشد. بنابراین اگر پریودی شما به مدت سه ماه یا بیشتر قطع شد یا علائم پریودی وجود دارد اما پریود نمی شوید حتما سریعا به پزشک مراجعه کنید. 

سخن آخر

در پایان باید یک توصیه مهم خدمت شما عزیزان اومایی داشته باشیم و آن هم این است که با اینکه در اکثر موارد دردهای پریودی و تاخیر چند روزه در آن کاملا طبیعی است اما اگر دچار هرگونه حالت غیر عادی یا غیر قابل کنترل شدید باید به پزشک مراجعه کنید تا علت آن بررسی شده و از عوارض خطرناک و احتمالی آن جلوگیری نمایید. ورزش مداوم و سبک و رژیم غذایی مناسب نیز تا حد زیادی می تواند این علائم ناراحت کننده را کاهش دهد.

[collapse id=2682]

منبع: سلامت بانوان اوما

10 شامپو برای جلوگیری از ریزش مو بهمراه قیمت

زمانی که شما می خواهید برای موهایتان شامپو انتخاب کنید باید کاملا دقت داشته باشید بخصوص اگر ریزش مو دارید باید شامپوی شما شامپوی ضد ریزش مو باشد تا به شما کمک کند که بهتر آن را کنترل کرده و حتی درمان شوید. به دلیل سوالات زیادی که درباره این موضوع از پزشکان گروه سلامت اوما پرسیده می شود تصمیم گرفتیم در این مطلب 10 تا از بهترین شامپوهای موجود در ایران که بعنوان شامپوهای ضد ریزش هستند را به شما عزیزان اومایی معرفی کنیم تا بر حسب سلیقه و بودجه خود یکی از آن ها را انتخاب کنید. همچنین نکاتی که باید حین انتخاب شامپوی ضد ریزش در نظر داشته باشید را به شما آموزش می دهیم.

نکات قابل توجه قبل از خرید شامپو ضدریزش

5 چیز که قبل از خرید شامپوی جلوگیری از ریزش مو باید باید به آن ها توجه کنید شامل موارد زیر می باشند:

-  اگر شامپویی دارید که موثر است آن را عوض نکنید. به دنبال محصولاتی باشید که دارای بازخورد مثبت زیادی هستند. بیشتر شامپو هایی که ادعا می کنند ریزش مو را متوقف می کنند و باعث رشد موهای جدید می شوند، روغن مار دارند.

- کتوکونازول پادشاه است. در نظر داشته باشید هر شامپوی جلوگیری از ریزش مو که حاوی این ماده نباشد برای جلوگیری از ریزش مو مناسب نیست. 

-به دنبال شامپویی باشید که موثر باشد و آن را تغییر ندهید. برای پیدا کردن شامپوی موثر ممکن است مجبور شوید چند بار شامپوهایتان را تغییر دهید.

- همچنین می توانید از یک نرم کننده استفاده کنید تا به شامپو کمک کند که ریزش موهای شما را بهتر متوقف کند زیرا یکی از عوامل اصلی ریزش مو خشک بودن آن بعد از حمام است. 

- ترجیحا از شامپوهایی استفاده کنید که برای ریزش موی مردان ساخته شده اند.

معرفی شامپو ضدریزش مو

در ادامه شما را با 10 نمونه از موثرترین شامپوهای ضد ریزش مو آشنا می کنیم:

1.شامپوی جلوگیری از ریزش موی پنتن

شامپوی پنتن تولید شده با فرمول Pro-V، بزرگترین نام تجاری در 30 سال گذشته است که یکی از بهترین محصولات کنترل ریزش مو در بازار می باشد. این شامپو از روغن هایی تشکیل شده است که در ترکیب با فرمول Pro-V موهای شما را ضخیم تر و قوی تر می کند. با اینکه سایر محصولات مشابه فقط 5٪ از فیبرهای موی شما را تمیز و تغذیه می کنند، این شامپو به درون ریشه موهای شما نفوذ می کند و هسته مو را تغذیه خواهد کرد. شامپوی پنتن در سطح سلولی کار می کند تا موهای شما را از ریشه تا نوک آن تقویت کند تا به کاهش ریزش و شکستگی مو کمک نماید. این شامپو همچنین کمک می کند آسیب های مو را ترمیم کند و موهای شما را سالم و نرم می کند.

نتایج :  کاهش ریزش مو و بهبود مو و بافت مو.

قیمت: 38 هزار تومان

کیست تخمدان و ریزش مو

---

2. شامپو جلوگیری از ریزش موی هیمالیا

این شامپو حاوی عصاره های Eclipta Alba و Butea Frondosa است که برای تقویت ریشه ها بسیار مناسب و استثنایی است و اگر پوست شما خارش داشته باشد، Pongamia موجود در این شما به شما کمک خواهد کرد آن را کنترل کنید.

نتایج: نتایج خوب با استفاده مداوم قابل مشاهده است.

قیمت: 15 هزار تومان

---

3.شامپوی ترمیم ال اورال

این شامپو یک شامپوی فوق العاده است که برای کنترل ریزش مو استفاده می شود و موهای خشک و خشن و دارای شکستگی را از بین می برد. در واقع این شامپو با قوی کردن ساقه های مو از ریزش آن ها جلوگیری می کند. 

نتایج: بعد از استفاده، موها درخشان می شود و عطر خوبی دارند. استفاده منظم از این شامپو به کنترل موخوره نیز کمک می کند. به طور کلی از بروز آسیب های مویی جلوگیری می کند. 

قیمت: 26 هزار تومان

29 درمان ریزش مو به روش خانگی و آسان

---

4. شامپو درمان آسیب دیدگی داو

شامپوی داو نیز مانند پنتن با تکنولوژی ProV یک فرمول مخفی ویتامینه است که به کاهش ریزش مو کمک می کند. البته ممکن است نتایج این دو شامپو کاملا مثل هم نباشند و باید آن ها را برای حداقل یک ماه امتحان کنید تا نتایج واقعی را مشاهده نمایید. 

نتایج: کاهش ریزش مو با استفاده مداوم.

قیمت: 24 هزار تومان

---

5. شامپو جلوگیری از ریزش موی سان سیلک

این شامپو دارای ترکیبات ویتامین های پیچیده Soya و کاملا منحصر بفرد است. این شامپو نه تنها موها را تمیز می کند، بلکه باعث تغذیه ریشه ها نیز می شود وبا این کار از ریزش مو جلوگیری می کند. 

نتایج: مو به ظاهر نرم تر و صاف تر می شود و ریزش مو و موخوره با استفاده مداوم کاهش می یابد. این شامپو کمک می کند تا موهای صاف و زیبایی داشته باشید و مو را تغذیه می کند.

قیمت: 21 هزار تومان

برای جلوگیری از ریزش مو چه باید کرد؟

---

6. شامپوی کافئین آلپسین

پیش از این، درباره تاثیر مثبت کافئین برای جلوگیری از گسترش ریزش مو صحبت کردیم. این ماده اولیه در شامپوی عالی کافئین آلپسین موجود است. آلپسین با کاهش  DHT - دارای یک ماده کلیدی برای کنترل ریزش مو می باشد. همچنین با تحریک رشد مو به طور مستقیم بر ریشه ها تاثیر می گذارد، زیرا مواد فعال آن به فولیکول های مو کمک می کنند سریعتر رشد کنند و در نتیجه باعث افزایش قدرت و حجم مو می شوند. کافئین موجود در آلپسین به راحتی به پوست سر جذب می شود و فولیکول مو را از نوک تا ریشه پوشش می دهد. فقط چند دقیقه باید بگذارید شامپو بماند تا به طور کامل اثر کند.

این شامپو چگونه عمل می کند؟

آلپسین باعث رشد موهای جدید نمی شود. با این حال، فولیکول های مو را تغذیه کرده و تحریک می کند. این ماده ریشه های مو را تقویت می کند و مانع از ریزش فولیکول ها می شود. علاوه بر درمان ریزش مو، شامپو آلپسین کافئین برای درمان مسائل مربوط به پوست سر مانند شوره سر و پوست حساس نیز مناسب است. همچنین برای استفاده در هر نوع پوستی و برای مبارزه با اثرات انواع ریزش مو، ایمن است.

آلپسین یک شرکت آلمانی است که در چند سال اخیر در زمینه جلوگیری از ریزش مو به فعالیت پرداخته است. این شرکت از سال 1905 مشغول به کار بوده است. آنها محصولات متنوعی را طراحی کرده اند که برای درمان ریزش مو مناسب هستند.

مزایای شامپو ضد ریزش آلپسین

•  تقویت ریشه های مو 
• کاهش DHT
•  همچنین سایر مسائل مربوط به پوست سر را درمان می کند.

معایب شامپو ضد ریزش آلپسین

•  برای مردان طراحی شده است، گرچه پایه کافئین برای استفاده در زنان نیز امن است.

قیمت در داروخانه: 63 هزار تومان

---

7- شامپو ضدریزش فولیکا

کافئین با مهار آنزیم 5-آلفا ردوکتاز که عامل اصلی تبدیل هورمون تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (هورمون مؤثر در ریزش مو) می باشد باعث افزایش تعداد موهای موجود در مرحله رشد می گردد و پس از مدتی استفاده باعث می شود ریزش موها کنترل شده و موها به تدریج ضخیم تر خواهند شد.

کاربردهای این شامپو:

• کمک به کنترل ریزش موی سر و تقویت کننده
• مناسب برای کلیه الگوهای ریزش مو
• حاوی کافئین، کینین، عصاره آرنیکا، سیلک پروتئین، ویتامین های B6 و B7 و زینک سولفات

قیمت: 14 هزار تومان

علت و درمان ریزش مو بعد از زایمان

---

8- شامپو ضد ریزش مو حاوی عصاره لوپین سفید

این شامپو در واقع مکملی درمانی برای سرم ضد ریزش مو سوان وژتال می باشد.  پاک کردن ملایم و افزایش جریان خون در ریشه موها وظیفه ترکیبات این شامپوی خاص هست. 2 تا 3 بار در هفته به مدت 2 ماه همزمان با استفاده از سرم ضد ریزش مو، شامپو را روی موهای خیس مالیده، ماساژ دهید، 1 تا 2 دقیقه صبر کنید، سپس سر را با آب ولرم بشویید. از این شامپو به دلیل ملایم بودنش می توانید به طور دائم برای شستشوی موهایتان نیز استفاده نمایید.

قیمت: 72 هزار تومان

---

9- شامپو stem cell

این محصول با استفاده از مواد گیاهی و مواد موثره طبیعی فرمول بندی و تولید شده است و مواد شوینده موجود در آن بسیار ملایم و فاقد هرگونه مواد شیمیایی مضر می باشد .  تکنولوژی منحصر به فرد مورد استفاده در فرمولاسیون این شامپو فاقد سولفات استم سل، مناسب ترین شرایط را جهت مراقبت های پس از جراحی کاشت مو فراهم می کند. این شامپو با عناصر و مواد مفید به رشد موهای کاشته شده کمک کرده و ترکیبات فعالش با بهترین فرمول دارای اثر ضد میکروبی و ضد التهابی می باشد . بنابراین برای افرادی که از خارش کف سر رنج می برند نیز مناسب است و به کنترل ریزش مو هم کمک می کند.

قیمت: 39 هزار تومان

---

10- شامپو تقویتی و ضد ریزش (فورتیمد)

ریزش و نازک شدن موی سر، علاوه بر عوامل هورمونی و ارثی، تحت تأثیر شرایط نامساعد محیطی از جمله آلودگی آب و هوا و مواد شیمیایی نیز تشدید می شود. شامپو فورتیمد با جلوگیری از این آسیب ها، علاوه بر پاک کنندگی و مرطوب کنندگی عالی و تقویت فولیکول های مو و بهبود رویش آن، باعث درخشندگی، استحکام و شادابی تارهای مو نیز می گردد.

به منظور بهره گیری سریع تر و کامل تر از اثرات سودمند شامپوهای مای می توان بسته به نوع موها و عارضه های ایجاد شده در آن مثل شکنندگی و ...، سایر شامپوهای تخصصی و عمومی مای را همزمان با این محصول و یا پس از اتمام دوره این شامپو مورد استفاده قرار داد. 

قیمت: 21 هزار تومان

سخن آخر

با اینکه شامپو می تواند تا حد زیادی در حفظ سلامت موها کمک کننده باشد اما توجه داشته باشید که تنها عامل موثر نیست بنابراین حتی اگر از این شامپوها استفاده کنید اما به خوبی از موهایتان مراقبت نکنید مثلا دائما آن ها را دکلره یا رنگ کنید و یا هر روز با حرارت مستقیم سشوار به آن ها مدل دهید حتی شامپو نیز نمی تواند زیاد در ترمیم آن تاثیر داشته باشد. همچنین تغذیه و میزان مایعاتی که می نوشید در آبرسانی و تغذیه رسانی به فولیکول های مو نقش مهمی را ایفا می کند. پس باید همه نکات را در کنار هم رعایت کنید تا مویی زیبا و سالم داشته باشید. 

[collapse id=2681]

منبع: سلامت بانوان اوما

دوران تخمک گذاری در زنان

تخمک گذاری فرایندی است که در آن تخمک بالغ از تخمدان آزاد می شود و به لوله های فالوپ منتقل می شود. تخمک بالغ تخمکی است که برای باروری با اسپرم آماده است. معمولا پوشش رحم در هنگام باروری ضخیم تر می شود. تا در صورت انجام لقاح برای لانه گزینی تخمک آماده باشد اگر باروری در سیستم تولید مثل با مشکل روبرو شود، باعث فرو ریختن تخمک همراه با پوشش رحم شده و خونریزی یا پریودی اتفاق می افتد.

در این مقاله می خواهیم شما اومایی عزیز را با شرایط دوران تخمک گذاری و نحوه تشخیص آن آشنا کنیم.

ترشحات موکوسی و تخمک گذاری

ترشحات موکوسی ترشحاتی هستند که از اسپرم ورودی به بدن محافظت می کنند بنابراین کیفیت ترشحات مهم است. در صورت مناسب بودن کیفیت ترشحات موکوسی، اسپرم می تواند خود را به راحتی به تخمک برساند تا لقاح انجام شده و بارداری اتفاق بیفتد. در این مورد گاهی پزشک برای سنجیدن کیفیت مخاط دهانه رحم تست pct را انجام میدهد.

در هنگام تخمک گذاری، هورمون استروژن کاهش می یابد بنابراین باعث افزایش تولید ترشحات موکوسی می شود. ترشحات موکوسی مایعی برای انتقال راحت تر اسپرم ها می باشد که در هنگام تخمک گذاری در دهانه رحم تولید می شود.

مشاهده ترشحات موکوسی در طول تخمک گذاری

پیش از  بارداری باید ترشحات مورد بررسی قرار گیرند. با بررسی این ترشحات می توانید به راحتی زمان تخمک گذاری را تشخیص داده و در آن زمان نزدیکی داشته باشید تا احتمال بارداری افزایش یابد. این بررسی ها به شکل زیر انجام میشود:

1. بررسی ظاهر و بافت ترشحات در روزهای باروری
2. بررسی نمونه ترشحات با استفاده از انگشتان
3. پس از بررسی انگشتان را بشویید و انگشت وسطی را وارد واژن کنید.
4. سعی کنید انگشت را به دهانه رحم برسانید.
5. هنگامی که ترشحات را لمس کردید، مقداری از آن را از واژن خارج کنید.
6. ترشحات را بین انگشتان لمس کنید.
7. انگشتان را فشار دهید و از هم فاصله دهید و مقدار کشش ترشحات را ملاحظه کنید.

ظاهر ترشحات موکوسی در هنگام تخمک گذاری چگنه است؟

تولید ترشحات در طول تخمک گذاری زیاد است و ویژگی های زیر را دارد:

• تخمک های سفید رنگ
• بدون بو بودن ترشحات
• رشته مانند بودن و کش آمدن ترشحات

هنگامی که علائم بالا را مشاهده کردید، زمانی مناسب برای نزدیکی و باردار شدن است.

ترشحات موکوسی نامناسب:

اگر دهانه رحم ترشحاتی غلیظ به جای شفاف در طول تخمک گذاری تولید کند، ترشحات موکوسی نامناسب هستند. ترشحات موکوسی نامناسب ورود اسپرم به رحم و رسیدن آن به تخمک را دشوار می کنند. در این حالت باید به پزشک مراجعه کنید.

فاکتورهایی که باعث ترشحات موکوسی نامناسب می شوند، عبارتند از:

• رژیم غذایی نامناسب
• استرس
• به هم خوردن تعادل هورمونی
• داروها

توجه به ترشحات موکوسی پیش از بارداری بسیار مهم است. رژیم غذایی مناسب و شیوه زندگی درست باعث می شود ترشحات موکوسی کیفیت مناسب داشته باشد و به شما در تعیین زمان باروری کمک کند. همچنین در هنگام تلاش برای باردار شدن، پزشک قرص هایی برای بهبود سطح اسیدیته ترشحات موکوسی تجویز می کند.

آیا در طول یک ماه بیش از یک بار تخمک گذاری انجام می شود؟

خیر، اصولا خانم ها یک بار در ماه یا یک چرخه، تخمک گذاری دارند. اما در موارد نادر ممکن است به جای یک تخمک دو تخمک بالغ آزاد شود که در این حالت بارداری دو قلویی اتفاق می افتد.

تخمک گذاری چگونه انجام می شود؟

تخمک گذاری زمان مهمی در دوره پریودی خانم ها است که در آن یکی از تخمدان ها یک تخمک بالغ را آزاد می کند. در هنگام آزادسازی، تخمک به لوله های فالوپ منتقل می شود؛ جایی که اسپرم را می بیند و عمل لقاح انجام می شود.

بیشتر خانم ها برای باردار شدن در زمان تخمک گذاری نزدیکی دارند تا احتمال بارداری افزایش یابد. در واقع تمام پزشکان توصیه می کنند برای افزایش شانس بارداری باید در این زمان نزدیکی داشته باشید. البته تعیین روز تخمک گذاری به طور دقیق مشخص نیست اما می توان از روی علائم آن محدوده زمانی را تشخیص داد.

زمان تخمک گذاری

- در زمان تخمک گذاری دهانه رحم ترشحات موکوسی رقیقی تولید می کند که باعث روان شدن مسیر اسپرم به سمت تخمک و راحت تر رسیدن آن به تخمک می شود. 

مراحل تخمک گذاری و بارداری:

• تخمدان ها سلول های حامل تخمک یا فولیکول ها را تولید می کنند.
• این فولیکول ها قادر به تولید تخمک بارور هستند.
• در طول تخمک گذاری تنها یک فولیکول بالغ شده و تخمک قابل باروری را آزاد می کند.
• هنگامی که اسپرم به تخمک می رسد، لقاح انجام می شود و بارداری اتفاق می افتد.

مطالعات اخیر درباره درمان باروری:

جالب است بدانید مطالعات اخیر نشان می دهد امکان تخمک گذاری بیش از یک بار در ماه  نیز وجود دارد. این حالت بیشتر در افرادی ایجاد می شود که تحت درمان های هورمونی برای بارداری هستند و احتمال بارداری را در آن ها افزایش می دهد. طبق این مطالعه:

• ارزیابی (با استفاده از سونوگرافی واژینال) بر روی حدود شصت خانم بین هجده تا چهل سال انجام شده است.
• بررسی فولیکول ها در طول شش ماه نشان می دهد در حدود شش مورد، تخمک گذاری دو بار در ماه انجام شده است.

دلایل چند بار تخمک گذاری

مطالعات نشان می دهد هورمون پروژسترون در درمان های هورمونی مانند یک کاتالیست عمل می کند و باعث چند بار تخمک گذاری در ماه می شود. همچنین جسم زرد باعث تولید هورمون های lh می شود. هورمون های ترشح شده مانند پروژسترون میزان تخمک گذاری را تعیین می کنند.

فاکتورهایی که باعث افزایش تخمک گذاری در طول ماه می شود:

• تخمک گذاری فرایندی غیر قابل پیش بینی مانند بارداری است. زمان تخمک گذاری دوم در طول ماه مشخص نیست اما احتمالا همان علائم را دارد.
• فاکتورهای فیزیکی، احساسی و روش زندگی بر امکان تخمک گذاری دوم تاثیر می گذارد.
• احتمال تخمک گذاری بیش از یک بار در ماه با انجام درمان باروری افزایش می یابد.

پیگیری تخمک گذاری دوباره:

اگر تمایل دارید دو بار در ماه تخمک گذاری انجام شود، باید با پزشک مشورت کنید. پزشک الگوی تخمک گذاری را به شما می گوید و به افزایش احتمال بارداری کمک می کند.

نحوه تشخیص زمان تخمک گذاری:

اقدامات زیر به دانستن زمان تخمک گذاری و برنامه ریزی بهتر برای بارداری کمک می کند:

1. در این زمان دهانه رحم مایعی شفاف و رقیق تولید می کند که بین انگشتان به راحتی کش می آید.
2. روز باروری را با استفاده از زمان پریودی محاسبه کنید. معمولا افراد دارای سیکل منظم و 28 روزه در روز 13 یا 14 سیکل خود تخمک گذاری دارند.
3. دمای بدن را در طول تخمک گذاری مورد بررسی قرار دهید. در هنگام تخمک گذاری به دلیل افزایش پروژسترون دمای بدن حدود یک درجه افزایش می یابد. باداشتن الگوی دمایی در طول ماه می توانید دقیقا دو روز قبل از افزایش دمای بدن را بعنوان تخمک گذاری انتخاب کنید.
4. اگر در زمان مناسب نزدیکی جنسی داشته باشید، احتمال بارداری افزایش می یابد.
5. پزشک به شما کمک می کند زمان تخمک گذاری را تعیین کنید تا احتمال بارداری افزایش یابد.

سخن آخر

تعیین زمان تخمک گذاری به طور دقیق امکان پذیر نیست اما با توجه به علائمی مثل ترشحات موکوس، افزایش دمای بدن، درد ملایم تا شدید یک روزه در میانه سیکل قاعدگی و ... می توانید محدوده آن را تشخیص دهید تا با مقاربت های مرتب در این زمان شانس بارداری خود را افزایش دهید.

[collapse id=2680]

منبع: سلامت بانوان اوما

ارتباط بین روز تخمک گذاری و تعیین جنسیت فرزند

بعضی از زوج ها تصمیم می گیرند که حتما فرزند دختر یا پسر داشته باشند و به دنبال روش هایی برای رسیدن به هدف خود هستند. جالب است بدانید که جنسیت فرزند شما دقیقا در زمان لقاح مشخص می شود و حتی یک روز بعد از آن هم دیگر نمی توان در آن تغییری ایجاد کرد. بنابراین اگر جنسیت خاصی مد نظر شما می باشد باید از قبل بارداری شرایط آن را فراهم کنید. برخی پزشکان در این زمینه تجربه دارند و با بررسی های لازم می توانند برنامه ای به شما بدهند که با احتمال بیشتری جنسیت فرزندتان همانی شود که دوست دارید. رژیم غذایی از سه ماه قبل از بارداری نیز تاثیر زیادی در تعیین جنسیت جنین دارد. در این مقاله می خواهیم شما اومایی عزیز را با نحوه تعیین جنسیت و کارهایی که باید برای آن قبل از بارداری انجام دهید آشنا کنیم. با ما همراه باشید. 

انتخاب جنسیت فرزند پسر

در حوالی زمان تخمک گذاری به دلیل این که ترشحات قلیایی بیشتری وجود دارد، اسپرم مولد پسر یا حاوی کروموزوم Y که سرعت بیشتر و عمر کمتری دارد، سریع تر و بهتر می تواند عبور کند و به تخمک برسد. اما در روز هایی که نزدیکی از زمان تخمک گذاری فاصله بیشتری دارد ترشحات اسیدیته بیشتر است و باعث می شود کروموزوم های پسر کمتر بتوانند از این ترشحات عبور کنند و یا زود از بین می روند و به تخمک نمی رسند.

در صورت نزدیکی در 24 ساعت حوالی تخمک گذاری احتمال باروری پسر بالا می باشد. برای پسردار شدن بهتر است به مدت چهار تا پنج روز قبل از زمان تخمک گذاری از مقاربت پرهیز نمایید. نزدیکی تنها در زمان تخمک گذاری و قبل از آن باید انجام گیرد تا احتمال تشکیل جنین پسر بالا رود. همچنین سعی کنید از سه ماه قبل از بارداری یا حداقل 6 هفته قبل از بارداری یک رژیم غذایی حاوی مواد قلیایی مثل چیزهای شور، گوجه فرنگی، اسفناج و ... مصرف کنید. 

انتخاب جنسیت فرزند دختر

اگر نزدیکی دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری انجام گیرد احتمال باروری دختر بالاتر است. در صورتی که خواستار فرزند دختر می باشید باید از نزدیکی درست قبل از تخمک گذاری یعنی حدود 24 ساعت قبل خودداری نمایید. مقاربت دو روز بعد از تخمک گذاری به دلیل کیفیت ترشحات دهانه رحم نیز احتمال باروری دختر را افزایش می دهد. اسپرم حاوی کروموزوم X و یا مولد دختر سرعت حرکت کند تری دارد، ولی زمان بیشتری در لوله تناسلی زن فعال می ماند بنابراین احتمال تشکیل جنین دختر بیشتر است. همچنین داشتن رژیم غذایی حاوی مواد اسیدی مثل پرتقال، لیمو و ...قبل از بارداری می تواند شانس بارداری دختر را افزایش دهد.

مزایا و معایب

این روش به دلیل اینکه نیاز به هیچ دارویی ندارد و هم چنین رایگان و یا با هزینه بسیار کم می باشد و نسبتا ایمن است مورد استقبال زیادی قرار گرفته است . هر کسی با هر شرایطی می تواند از این روش استفاده نماید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که شما با انتخاب یک روش مناسب از جمله کیت پیش بینی کننده تخمک گذاری و یا نمودار دمای پایه بدن، بهترین زمان برای مقاربت را تعیین نمایید و شاید بتوان تنها عیب این روش را همین تعیین دقیق زمان تخمک گذاری دانست که هیچ گونه تضمینی برای تشخیص درست و موفقیت در این راه وجود ندارد.

سخن آخر

به طور کلی داشتن فرزند بسیار شیرین و لذت بخش است و هر دو نوع جنسیت چه پسر و چه دختر می توانند باعث شادی و افتخار شما در آینده شوند. گاهی نیز برخی والدین فکر می کنند مثلا مسئولیت پسر کمتر است و راحت تر می توان تربیتش کرد و یا برعکس مثلا دختر حرف گوش کن تر است و مواردی از این دست که بسیار رواج دارد. اما باید بدانید تربیت هر دو جنسیت کار آسانی نیست ولی  شما می توانید با مطالعه زیاد و آموزش خودتان به بهترین نحو از پس آن بر بیایید. 

[collapse id=2679]

منبع: سلامت بانوان اوما