من سلامتم

همانطور که میدانیم بهداشت، پیگیری و آموزش برای سلامت جامعه سیار مهم است که در این صفحه به چنین آموزشهایی خواهیم پرداخت

من سلامتم

همانطور که میدانیم بهداشت، پیگیری و آموزش برای سلامت جامعه سیار مهم است که در این صفحه به چنین آموزشهایی خواهیم پرداخت

عناوین یادداشت‌ها

  • 7 داروی افزایش اسپرم دوشنبه 17 شهریور 1399 16:06
    به طور کلی، گزینه های دارویی بسیار کمی وجود دارد که در تحریک تولید اسپرم بیشتر مؤثر هستند. از طرفی مطالعات کمتری در مورد تأثیر داروهای باروری بر آقایان نسبت به خانم ها انجام شده است. در چند سال اخیر تحقیقاتی در مورد داروهایی که می توانند برخی اختلالات خاص هورمونی مربوط به غده هیپوفیز و هورمون های جنسی که منجر به تولید...
  • بهترین صبحانه برای زن باردار دوشنبه 17 شهریور 1399 16:03
    اولین وعده غذایی روز یک فرصت عالی برای تغذیه مناسب برای شما مامان اومایی عزیز و کودکتان است. بعضی وقت ها در مواقع عادی شما صبح ها که می خواهید فعالیت روزانه را شروع کنید حتی صبحانه نخورده بلافاصله لباس هایتان را می پوشید و از خانه بیرون می روید. اما الان اوضاع کمی فرق دارد و شما باردار هستید و یادتان باشد صبحانه مهم...
  • علت عفونت مثانه در زنان دوشنبه 17 شهریور 1399 15:04
    عفونت مثانه نوعی عفونت باکتریایی است که در مثانه اتفاق می افتد. به این نوع عفونت، عفونت مجاری ادراری نیز می گویند. زیرا علاوه بر مثانه می تواند کلیه ، رحم و مجرای پیشاب را نیز درگیر کند. بیشتر عفونت های مثانه به صورت ناگهانی اتفاق می افتند اما برخی از آن ها نیز در طول طولانی مدت ایجاد می شوند. درمان بیماری در مراحل...
  • پریود بعد از زایمان چگونه است؟ دوشنبه 17 شهریور 1399 15:01
    با اینکه دوران بارداری دوران حساس و سختی است و احتمالا شما مجبور هستید عوارض زیادی را تحمل کنید اما خوبی هایی هم دارد مثلا اینکه پوستتان درخشان تر می شود، بدنتان به دلیل پرهیزهای غذایی سالم تر است و مهم تر از همه اینکه پریود نمی شوید. اما شاید برایتان این سوال پیش آمده باشد که بعد از زایمان دوره های ماهیانه شما به چه...
  • تست بارداری با خمیر دندان چگونه است؟ یکشنبه 16 شهریور 1399 19:08
    همان طور که می دانید مطمئن ترین روش های مشخص شدن بارداری ابتدا انجام تست های خانگی و بعد هم آزمایش خون است اما برخی از روش های قدیمی و سنتی نیز وجود دارند که می توانند در تشخیص بارداری به شما بانوان اومایی عزیز کمک کنند. یکی از این روش ها تست بارداری با خمیردندان است. در واقع اعتقاد بر این است که اگر خمیردندان نسبت به...
  • تنبلی تخمدان و IUI یکشنبه 16 شهریور 1399 18:25
    در میلیون ها زن در سرتاسر دنیا بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS باعث مشکلات زیادی از جمله ناباروری شده است. دکتر Joel Batzofin ، پزشک متخصص در این زمینه در منهتن برنامه های درمانی تخصصی را برای خانم های مبتلا به این بیماری در نظر گرفته است که از نظر ایشان می توان آن را به سایر مراکز پزشکی در دنیا نیز گسترش داد....
  • بارداری بعد از سقط جنین یکشنبه 16 شهریور 1399 18:23
    اگر شما در چند ماه گذشته و یا بارداری قبلیتان دچار سقط جنین شده اید حتما برای بارداری مجدد استرس دارید و نمی دانید قرار است این بار چگونه پیش رود؟ یا مثلا برای بارداری مجدد چقدر باید صبر کنید؟ و سوالاتی از این دست زیاد است. به همین دلیل در این مقاله می خواهیم شما بانوان اومایی عزیز را با موارد مهم درباره بارداری مجدد...
  • علت پایین بودن پلاکت خون چیست؟ یکشنبه 16 شهریور 1399 18:20
    همان طور که می دانید خون عامل حیات انسان است و وظیه اصلی آن اکسیژن رسانی و تغذیه رسانی به تک تک سلول های بدن در نقاط مختلف است. یکی از ترکیبات خون پلاکت نام دارد که برای سلامتی شما باید همیشه در سطح متعادلی قرار داشته باشد. اما گاهی به دلایل مختلف ممکن است برخی افراد دچار کمبود و پایین آمدن پلاکت خون شوند. با گروه...
  • عوارض بوتاکس در شیردهی یکشنبه 26 مرداد 1399 17:27
    بوتاکس نوعی دارو است که از باکتری های کلستریدیم بوتولینوم ساخته می شود. این باکتری ها همان باکتری هایی هستند که باعث مسمومیت های غذایی حاد و مرگ می شوند و بیشتر در کنسروهایی مانند ماهی به وجود می آیند و به همین دلیل توصیه می شود قبل از مصرف هر نوع کنسروی حداقل بیست دقیقه آن ها را بجوشانید. امروزه از این سم برای پر...
  • برای کاهش خونریزی قاعدگی چه بخوریم؟ یکشنبه 26 مرداد 1399 17:25
    پریودی امری طبیعی در طول زندگی خانم ها است و وجود آن نشانه سلامتی زن ها می باشد. یک پریود نرمال بین 3 الی 7 روز طول می کشد و در اوایل پریودی فرد نیاز دارد هر 3 الی 4 ساعت یک بار نوار بهداشتی خود را تعویض کند و به مرور که خونریزی سبک می شود تعداد نوارهای مورد نیاز هم کم خواهد شد. اما گاهی به دلایل مختلف ممکن است خانمی...
  • علت عفونت مثانه در زنان یکشنبه 26 مرداد 1399 17:22
    عفونت مثانه نوعی عفونت باکتریایی است که در مثانه اتفاق می افتد. به این نوع عفونت، عفونت مجاری ادراری نیز می گویند. زیرا علاوه بر مثانه می تواند کلیه ، رحم و مجرای پیشاب را نیز درگیر کند. بیشتر عفونت های مثانه به صورت ناگهانی اتفاق می افتند اما برخی از آن ها نیز در طول طولانی مدت ایجاد می شوند. درمان بیماری در مراحل...
  • 4 نوع جفت سرراهی بهمراه تشخیص و درمان یکشنبه 26 مرداد 1399 17:19
    جفت سر راهی یا پلاسنتا پرویا به معنی اتصال جفت به دیواره رحم در محلی است که به طور کامل یا به طور جزئی دهانه رحم را پوشش می دهد. خونریزی پس از هفته 20 بارداری، نشانه اصلی وجود جفت سر راهی است. برای تشخیص جفت سر راهی در این زمان از سونوگرافی استفاده می شود. درمان جفت سر راهی شامل استراحت مطلق و محدودیت فعالیت است. بسته...
  • سردرد در بارداری و 29 راه درمان و پیشگیری یکشنبه 26 مرداد 1399 17:16
    در دوران بارداری ممکن است در هر زمان شما عوارض مختلفی را تجربه کنید که بعضی از آن ها قابل تحمل و بعضی دیگر اذیت کننده و یا خطرناک هستند. یکی از عوارض بارداری بخصوص در اوایل حاملگی سردرد است که گاهی خفیف و گاهی شدید می باشد. در این مقاله ما می خواهیم در مورد سردرد در بارداری و انواع روش های درمان آن با شما مامان های...
  • در دوران پریودی و تخمک گذاری چی بخوریم؟ یکشنبه 26 مرداد 1399 17:14
    داشتن یک رژیم غذایی مناسب بخصوص در زمان هایی که بدنمان دچار تغییرات هورمونی می شود به عنوان یک مسئولیت بزرگ در قبال سلامتیمان محسوب می شود و به ویژه اگر شما دچار سندرم پیش از قاعدگی ، دردهای شدید در هنگام پریودی و یا سایر علائم سخت این دوران هستید توجه به رژیم غذایی در این چند روز می تواند کمک بزرگی به شما بکند. در...
  • درمان کیست تخمدان با عسل چگونه است؟ یکشنبه 26 مرداد 1399 17:11
    کیست تخمدان یک مشکل رایج در میان خانم ها است و بسیاری از زنان ممکن است در طول زندگی خود این بیماری را تجربه کنند. در این وضعیت، کیسه های پر از مایع درون تخمدان ها و یا روی سطح تخمدان ایجاد می شوند. این کیست ها دارای طبیعت متفاوتی هستند. گاهی اوقات، کیست ها رشد می کنند و خودشان نیز از بین می روند. با این حال، اگر این...
  • آیا عفونت قارچی باعث ناباروری میشود؟ یکشنبه 26 مرداد 1399 17:09
    به طور کلی داشتن عفونت قارچی به طور مستقیم بر بارداری تاثیر نمی گذارد. اما خارش و تحریک های ناشی از عفونت قارچی باعث اختلال در مقاربت می شود. عفونت های قارچی توسط یک قارچ رایج به نام کاندیدا ایجاد می شوند. اگر ترشحات اسیدی در واژن در حالت تعادل قرار داشته باشند از رشد بیش از حد باکتری های کاندیدا و تبدیل شدن آن ها به...
  • طول عمر شپش سر چقدر است و چگونه درمان میشود؟ یکشنبه 26 مرداد 1399 17:06
    شپش ها حشرات انگلی هستند که از خون شما تغذیه می کنند. این حشره ریز می تواند به راحتی از فرد مبتلا به فرد سالم با استفاده از وسایل مشترک و یا ارتباط نزدیک مانند دست دادن و ... انتقال پیدا کند. به همین دلیل در میان دانش آموزان بیشتر دیده می شود و اگر فرد تا قبل از بهبودی با دیگران ارتباط نزدیکی داشته باشد آن ها را نیز...
  • آیا زایمان در هفته سی و پنجم بارداری خطرناک است؟ یکشنبه 26 مرداد 1399 17:02
    دوران بارداری دوران بسیار حساسی است که ممکن است شما مامان اومایی عزیز را درگیر عوارض مختلفی بکند که البته درمورد همه آن ها باید صبور باشید و آرامش خودتان را حفظ کنید. یکی از خطرات بارداری زایمان زودرس می باشد که در شرایط مختلفی ممکن است پزشک مجبور به زایمان زودتر از موعد مشخص شده، شود تا خطرات احتمالی را برای شما و...
  • در دوران پریودی و تخمک گذاری چی بخوریم؟ شنبه 25 مرداد 1399 18:56
    داشتن یک رژیم غذایی مناسب بخصوص در زمان هایی که بدنمان دچار تغییرات هورمونی می شود به عنوان یک مسئولیت بزرگ در قبال سلامتیمان محسوب می شود و به ویژه اگر شما دچار سندرم پیش از قاعدگی ، دردهای شدید در هنگام پریودی و یا سایر علائم سخت این دوران هستید توجه به رژیم غذایی در این چند روز می تواند کمک بزرگی به شما بکند. در...
  • درمان کیست تخمدان با عسل چگونه است؟ شنبه 25 مرداد 1399 18:53
    کیست تخمدان یک مشکل رایج در میان خانم ها است و بسیاری از زنان ممکن است در طول زندگی خود این بیماری را تجربه کنند. در این وضعیت، کیسه های پر از مایع درون تخمدان ها و یا روی سطح تخمدان ایجاد می شوند. این کیست ها دارای طبیعت متفاوتی هستند. گاهی اوقات، کیست ها رشد می کنند و خودشان نیز از بین می روند. با این حال، اگر این...
  • آیا عفونت قارچی باعث ناباروری میشود؟ شنبه 25 مرداد 1399 18:50
    به طور کلی داشتن عفونت قارچی به طور مستقیم بر بارداری تاثیر نمی گذارد. اما خارش و تحریک های ناشی از عفونت قارچی باعث اختلال در مقاربت می شود. عفونت های قارچی توسط یک قارچ رایج به نام کاندیدا ایجاد می شوند. اگر ترشحات اسیدی در واژن در حالت تعادل قرار داشته باشند از رشد بیش از حد باکتری های کاندیدا و تبدیل شدن آن ها به...
  • طول عمر شپش سر چقدر است و چگونه درمان میشود؟ شنبه 25 مرداد 1399 18:47
    شپش ها حشرات انگلی هستند که از خون شما تغذیه می کنند. این حشره ریز می تواند به راحتی از فرد مبتلا به فرد سالم با استفاده از وسایل مشترک و یا ارتباط نزدیک مانند دست دادن و ... انتقال پیدا کند. به همین دلیل در میان دانش آموزان بیشتر دیده می شود و اگر فرد تا قبل از بهبودی با دیگران ارتباط نزدیکی داشته باشد آن ها را نیز...
  • آیا زایمان در هفته سی و پنجم بارداری خطرناک است؟ شنبه 25 مرداد 1399 18:45
    دوران بارداری دوران بسیار حساسی است که ممکن است شما مامان اومایی عزیز را درگیر عوارض مختلفی بکند که البته درمورد همه آن ها باید صبور باشید و آرامش خودتان را حفظ کنید. یکی از خطرات بارداری زایمان زودرس می باشد که در شرایط مختلفی ممکن است پزشک مجبور به زایمان زودتر از موعد مشخص شده، شود تا خطرات احتمالی را برای شما و...
  • عوارض بوتاکس در شیردهی شنبه 25 مرداد 1399 18:42
    بوتاکس نوعی دارو است که از باکتری های کلستریدیم بوتولینوم ساخته می شود. این باکتری ها همان باکتری هایی هستند که باعث مسمومیت های غذایی حاد و مرگ می شوند و بیشتر در کنسروهایی مانند ماهی به وجود می آیند و به همین دلیل توصیه می شود قبل از مصرف هر نوع کنسروی حداقل بیست دقیقه آن ها را بجوشانید. امروزه از این سم برای پر...
  • برای کاهش خونریزی قاعدگی چه بخوریم؟ شنبه 25 مرداد 1399 18:38
    پریودی امری طبیعی در طول زندگی خانم ها است و وجود آن نشانه سلامتی زن ها می باشد. یک پریود نرمال بین 3 الی 7 روز طول می کشد و در اوایل پریودی فرد نیاز دارد هر 3 الی 4 ساعت یک بار نوار بهداشتی خود را تعویض کند و به مرور که خونریزی سبک می شود تعداد نوارهای مورد نیاز هم کم خواهد شد. اما گاهی به دلایل مختلف ممکن است خانمی...
  • علت عفونت مثانه در زنان شنبه 25 مرداد 1399 18:35
    عفونت مثانه نوعی عفونت باکتریایی است که در مثانه اتفاق می افتد. به این نوع عفونت، عفونت مجاری ادراری نیز می گویند. زیرا علاوه بر مثانه می تواند کلیه ، رحم و مجرای پیشاب را نیز درگیر کند. بیشتر عفونت های مثانه به صورت ناگهانی اتفاق می افتند اما برخی از آن ها نیز در طول طولانی مدت ایجاد می شوند. درمان بیماری در مراحل...
  • 4 نوع جفت سرراهی بهمراه تشخیص و درمان شنبه 25 مرداد 1399 18:32
    جفت سر راهی یا پلاسنتا پرویا به معنی اتصال جفت به دیواره رحم در محلی است که به طور کامل یا به طور جزئی دهانه رحم را پوشش می دهد. خونریزی پس از هفته 20 بارداری، نشانه اصلی وجود جفت سر راهی است. برای تشخیص جفت سر راهی در این زمان از سونوگرافی استفاده می شود. درمان جفت سر راهی شامل استراحت مطلق و محدودیت فعالیت است. بسته...
  • سردرد در بارداری و 29 راه درمان و پیشگیری شنبه 25 مرداد 1399 18:29
    در دوران بارداری ممکن است در هر زمان شما عوارض مختلفی را تجربه کنید که بعضی از آن ها قابل تحمل و بعضی دیگر اذیت کننده و یا خطرناک هستند. یکی از عوارض بارداری بخصوص در اوایل حاملگی سردرد است که گاهی خفیف و گاهی شدید می باشد. در این مقاله ما می خواهیم در مورد سردرد در بارداری و انواع روش های درمان آن با شما مامان های...
  • آیا عفونت مانع پریودی می شود؟ دوشنبه 20 مرداد 1399 19:48
    بیماری کاندیدیازیس یا عفونت قارچی یکی از عفونت های شایع در بین زنان است که به احتمال زیاد همه خانم ها حداقل یک بار در زندگی آن را تجربه کرده اند. این بیماری در اثر رشد بیش از حد مخمری به نام کاندیدا آلبیکنس که به طور طبیعی در واژن خانم ها وجود دارد، ایجاد می شود. در واقع هنگامی که قارچ در واژن بیش از حد رشد کند باعث...
  • عوارض سقط جنین در ماه اول دوشنبه 20 مرداد 1399 19:45
    سقط جنین یکی از ناراحت کننده ترین پیشامدهایی است که می تواند در زمان های مختلف در دوران بارداری اتفاق بیفتد. اما نباید نگران آن باشید زیرا قرار نیست این اتفاق برای همه خانم های حامله رخ دهد. سقط جنین در ماه اول به دلایل مختلفی مانند عدم رشد سلول تخم و بارداری پوچ و یا تشکیل نشدن قلب جنین و یا به خواست خود فرد اتفاق می...