من سلامتم

همانطور که میدانیم بهداشت، پیگیری و آموزش برای سلامت جامعه سیار مهم است که در این صفحه به چنین آموزشهایی خواهیم پرداخت

من سلامتم

همانطور که میدانیم بهداشت، پیگیری و آموزش برای سلامت جامعه سیار مهم است که در این صفحه به چنین آموزشهایی خواهیم پرداخت

عناوین یادداشت‌ها

  • بتای پایین در اوایل بارداری نشانه چیست؟ دوشنبه 30 تیر 1399 21:03
    اگر اخیرا برای بارداری اقدام کرده اید حتما بی صبرانه منتظر نتیجه اقدام خود هستید اما باید بدانید از زمانی که لقاح انجام می شود تا زمانی که نطفه در رحم قرار گرفته و هورمون بارداری در خون و ادرار ترشح می شود حدود 10 الی 14 روز طول می کشد. بنابراین اگر زودتر از این تست خانگی و حتی آزمایش بتای خون انجام دهید احتمال نتیجه...
  • علائم سرطان سینه در زنان دوشنبه 30 تیر 1399 20:59
    متاسفانه امروزه آمار سرطان سینه در زنان و حتی دخترها بسیار زیاد شده و هچنان رو به افزایش است. خوشبختانه تشخیص سریع این بیماری در مراحل اولیه باعث کنترل و درمان سرطان سینه به طور کامل میشود. بنابراین شما در مرحله اول باید علائم و نشانه های این بیماری را بشناسید و بصورت ماهانه این علائم را تا حد امکان در سینه های خود چک...
  • مصرف سیر در دوران بارداری چهارشنبه 25 تیر 1399 18:52
    سیر یکی از مهم ترین مواد خوراکی طعم دهنده و دارویی است که از قدیم الایام در طب سنتی کاربردهای فراوانی داشته است و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. سوالی که برای بسیاری از مادران اومایی عزیز به وجود می آید این است که مصرف سیر در دوران بارداری چه مزایا و عوارضی دارد و آیا باید از آن استفاده کنند یا خیر؟ با ما در این...
  • بیماری روماتیسم و انواع آن چهارشنبه 25 تیر 1399 18:48
    یکی از گروه های بزرگ بیماری های مزمن و التهابی شامل انواع مختلفی از بیماری ها مانند روماتیسم، سیاتیک و ... می باشند که مربوط به استخوان ها هستند و معمولا در سنین بالا به دلیل عدم مراقبت از بدن در جوانی اتفاق می افتند و می توانند بسیار اذیت کننده و دردناک باشند. در این مقاله می خواهیم شما اومایی های عزیز را با روماتیسم...
  • ورم معده | درمان دارویی و رژیم غذایی در ورم معده چهارشنبه 25 تیر 1399 18:45
    یکی از مشکلات شایع در زندگی های پراسترس امروزی ورم معده هست. درصورت ابتلا به این بیماری شما جرات نمیکنید حبوبات و یا میوه و سبزی بخورید. زیرا سریع شکم تان ورم میکند و بیرون میزند و معمولا هم با درد همراه است. در این مقاله سعی می کنیم مروری کامل بر ورم معده، رژیم غذایی ورم معده و .... را برای شما اومایی های عزیز داشته...
  • پروبیوتیک چیست+20 خواص درمانی آن چهارشنبه 25 تیر 1399 18:42
    پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمر های زنده ای هستند که برای سلامت شما، به ویژه سیستم گوارش مفید می باشند. ما معمولا باکتری ها را به عنوان چیزی که باعث بیماری می شود می شناسیم. اما بدن شما پر از باکتری های خوب و بد است. پروبیوتیک ها اغلب جزء باکتری های "خوب" یا "مفید" محسوب می شوند، زیرا به حفظ سلامت...
  • 12 علت و 7 درمان خانگی جوش ناحیه تناسلی چهارشنبه 25 تیر 1399 18:39
    جوش های اطراف ناحیه تناسلی خانم یک بیماری شایع است که به دلایل مختلفی ایجاد می شود. این جوش ها ممکن است ناراحت کننده و تحریک کننده باشند اما در اکثر موارد جدی نخواهند بود و خود به خود درمان می شوند. جوش های واژن به ظاهر شبیه به جوش هایی هستند که در قسمت های دیگر بدن دیده می شوند. اما آنها می توانند ویژگی های مختلفی...
  • علت ترشحات سفید رنگ واژن چیست؟ چهارشنبه 25 تیر 1399 18:36
    ترشحات واژن بخشی از سلامتی واژن است. نوع ترشحات واژن ممکن است در طول دوره قاعدگی تغییر کند، اما تقریبا در همه موارد، ترشحات نشانه سالم بودن واژن است. بنابراین نباید به محض تغییر این ترشحات نگران شوید و فکر کنید دچار عفونت یا بیماری شده اید. این ترشحات تنها زمانی مشکل ساز هستند که علاوه بر تغییر شکل ظاهری بوی بدی بدهند...
  • سرطان دهانه رحم: دلایل، علائم و درمان چهارشنبه 25 تیر 1399 18:33
    سرطان دهانه رحم نوعی سرطان در ناحیه ورودی رحم می باشد که در بین خانم ها بسیار رایج است و می تواند کشنده باشد. سالانه بیش از 4000 خانم در امریکا در اثر این بیماری فوت می شوند. اما جالب است بدانید براساس سازمان بهداشت جهانی اگر واکسیناسیون HPV انجام شود، سالانه هزاران نفر نجات داده می شوند. بنابراین مهم است که شما...
  • بهترین قرص برای رشد سریع موی سر چهارشنبه 25 تیر 1399 18:29
    بطور کلی قرص ها و مکمل های زیادی برای رشد سریع مو و یا پرپشت شدن مو تبلیغ و معرفی میشود و امروزه افراد زیادی به دنبال راهی برای تقویت و جلوگیری از ریزش مو هستند. بطور خلاصه میتونم بگم از مکمل ها، بهترین مکمل برای تقویت رشد مو ویتامین ب 5 و سیستئین، ب6 و زینک است. از میان داروها هم میشه به فیناستراید و ماینوکسیدل اشاره...
  • عوارض آمپول پرولوتون در بارداری چهارشنبه 25 تیر 1399 18:25
    آمپول پرولوتون ( t (Proluton depo یک هورمون سنتتیک است که شبیه هورمون جنسی زنانه پروژسترون بوده و برای جلوگیری از سقط جنین در زنانی که سابقه سقط مکرر دارند، استفاده می شود. سقط مکرر معمولا بدلیل کاهش سطح پروژسترون به زیر حد طبیعی مورد نیاز بارداری اتفاق می افتد. بنابراین تزریق این آمپول باعث حفظ سطح طبیعی پروژسترون و...
  • خواص رازیانه دم کرده را بدانید چهارشنبه 25 تیر 1399 18:22
    رازیانه جزو خانواده هویج می باشد که ممکن است بعد از رشد، اندازه ساقه آن به 91 سانتیمتر هم برسد. این گیاه خوشبو دارای ریشه های باریک و دوکی شکل و ساقه و برگ های شیاردار می باشد. این گیاه در ابتدا تنها در مصر، آسیا و یونان بود و در حال حاضر در محیط های گرم در سراسر دنیا رشد می کند. رازیانه احتمالا جزو اولین ادویه هایی...
  • آیا قرص ال دی چاق کننده است؟ سه‌شنبه 24 تیر 1399 21:33
    یکی از قرص هایی که بیشتر خانم ها آن را بعنوان قرص ضد بارداری می شناسند و گاهی نیز برای عقب انداختن پریود خود از آن استفاده می کنند قرص معروف ال دی می باشد. اما شاید این فرضیه نیز به گوشتان خورده باشد که قرص ال دی چاق کننده است و بخواهید از آن برای چاق شدن استفاده کنید و یا نگران باشید که در صورت مصرف دچار اضافه وزن...
  • بزرگ شدن سینه با قرص ال دی سه‌شنبه 24 تیر 1399 21:29
    یکی از قرص های معروف در بین خانم ها قرص ال دی می باشد که کاربرد اصلی آن جلوگیری از بارداری است. اما جالب است بدانید به دلیل هورمون هایی که این قرص دارد برای بزرگ کردن سینه نیز قرص مناسبی است و می تواند سایز سینه ها را افزایش دهد. البته روی کل بدن نیز می تواند تاثیر داشته باشد اما سینه ها نسبت به هورمون ها حساس تر...
  • درمان زگیل تناسلی با سرکه سیب سه‌شنبه 24 تیر 1399 21:25
    زگیل تناسلی یکی از بیماری های پوستی در ناحیه تناسلی است که گاهی می تواند دردناک و اذیت کننده باشد و حتی مانع فعالیت فرد مبتلا شود. روش های مختلفی مانند استفاده از آنتی بیوتیک های تجویز شده توسط پزشک برای درمان این بیماری وجود دارد. اما یکی از روش خانگی که بسیار تاثیر گذار است درمان زگیل تناسلی با سرکه سیب می باشد. در...
  • ورم معده | درمان دارویی و رژیم غذایی در ورم معده سه‌شنبه 24 تیر 1399 21:21
    یکی از مشکلات شایع در زندگی های پراسترس امروزی ورم معده هست. درصورت ابتلا به این بیماری شما جرات نمیکنید حبوبات و یا میوه و سبزی بخورید. زیرا سریع شکم تان ورم میکند و بیرون میزند و معمولا هم با درد همراه است. در این مقاله سعی می کنیم مروری کامل بر ورم معده، رژیم غذایی ورم معده و .... را برای شما اومایی های عزیز داشته...
  • پروبیوتیک چیست+20 خواص درمانی آن سه‌شنبه 24 تیر 1399 21:17
    پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمر های زنده ای هستند که برای سلامت شما، به ویژه سیستم گوارش مفید می باشند. ما معمولا باکتری ها را به عنوان چیزی که باعث بیماری می شود می شناسیم. اما بدن شما پر از باکتری های خوب و بد است. پروبیوتیک ها اغلب جزء باکتری های "خوب" یا "مفید" محسوب می شوند، زیرا به حفظ سلامت...
  • 12 علت و 7 درمان خانگی جوش ناحیه تناسلی سه‌شنبه 24 تیر 1399 21:13
    جوش های اطراف ناحیه تناسلی خانم یک بیماری شایع است که به دلایل مختلفی ایجاد می شود. این جوش ها ممکن است ناراحت کننده و تحریک کننده باشند اما در اکثر موارد جدی نخواهند بود و خود به خود درمان می شوند. جوش های واژن به ظاهر شبیه به جوش هایی هستند که در قسمت های دیگر بدن دیده می شوند. اما آنها می توانند ویژگی های مختلفی...
  • علت ترشحات سفید رنگ واژن چیست؟ سه‌شنبه 24 تیر 1399 21:10
    ترشحات واژن بخشی از سلامتی واژن است. نوع ترشحات واژن ممکن است در طول دوره قاعدگی تغییر کند، اما تقریبا در همه موارد، ترشحات نشانه سالم بودن واژن است. بنابراین نباید به محض تغییر این ترشحات نگران شوید و فکر کنید دچار عفونت یا بیماری شده اید. این ترشحات تنها زمانی مشکل ساز هستند که علاوه بر تغییر شکل ظاهری بوی بدی بدهند...
  • علت و درمان ریزش مو بعد از زایمان سه‌شنبه 24 تیر 1399 21:05
    یک عارضه ناخوشایند که برای بسیاری از مادران اومایی بعد از زایمان پیش می آید، ریزش مو است. در برخی مادران ریزش مو آن قدر شدید است که می ترسند اگر کاری برایش انجام ندهند کل موهایشان بریزد و استرس فراوانی به خاطر آن دارند. اما این ریزش مو به چه علت است؟ تا چه زمانی ادامه دارد؟ و برای درمان آن باید چه کاری انجام دهیم؟ با...
  • نوزاد هفت ماهه سه‌شنبه 24 تیر 1399 20:20
    به شما مادر اومایی عزیز تبریک می گوییم. نوزاد شما الان نیمی از سال اول زندگی خود را به سلامت گذرانده است و آن را مدیون زحمات و مسئولیت پذیری شماست. در این مقاله می خواهیم همه نکات و مواردی که قرار است برای یک نوزاد هفت ماهه اتفاق بیفتد را برایتان توضیح دهیم تا با آگاهی و آمادگی کامل وارد این ماه از زندگی خودتان و...
  • درمان اسهال و دل پیچه سه‌شنبه 24 تیر 1399 20:16
    دل پیچه و اسهال که معمولا به طور همزمان رخ می دهد به دلایل مختلف اتفاق می افتد. این دلایل بیشتر شامل سوء هاضمه، عفونت ویروسی مانند آنفولانزای معده، یا بیماری های گوارشی می باشند. برای درمان این بیماری باید ابتدا دلیل آن را بدانید. در این صورت می توانید قرص، روش های خانگی و نکات درمان اسهال و دل پیچه را استفاده کرده و...
  • قرص فرتیل اید برای زن و مرد دوشنبه 23 تیر 1399 19:35
    اگر شما اومایی عزیز اخیرا برای مشکلات هورمونی یا بارداری به پزشک مراجعه کردید ممکن است پزشک بعد از انجام بررسی های خود دارویی به نام فرتیل اید برایتان تجویز کرده باشد و شماهنوز نسبت به آن آشنا نیستید و نمی دانید که چه کاربردهایی دارد و چگونه می تواند به شما کمک کند. جالب است بدانید قرص فرتیل اید برای زن و مرد استفاده...
  • قرص اووبوست برای چیست و نحوه مصرف آن دوشنبه 23 تیر 1399 19:31
    اگر شما اومایی عزیز نیز تمایل به انتخاب یک شیوه کمکی در بهبود کیفیت تخمک های خود دارید حتما در حال حاضر به دنبال آشنایی با انواع مکمل های غذایی و مفید برای بدن می باشید. اووبوست نیز یکی از مکمل های غذایی است که شاید تا کنون به گوشتان خورده باشد. در این مقاله می خواهیم این مکمل غذایی را برای شما عزیزان بررسی کنیم تا با...
  • قرص و شیاف بیزاکودیل برای چیست و طریقه مصرف آن دوشنبه 23 تیر 1399 19:28
    یکی از بیماری هایی که روزانه افراد زیادی درگیر آن می شوند یبوست است که می تواند از خفیف تا شدید متفاوت باشد. در موارد خفیف معمولا این بیماری با داروهای خانگی درمان می شود اما در موارد حاد نیاز به نظارت پزشک و استفاده از داروهای ملین و محرک دارد. یکی از این داروهای ملین رایج داروی بیزاکودیل می باشد. در این مقاله می...
  • نوزاد شش ماهه دوشنبه 23 تیر 1399 19:24
    به شما مادر اومایی عزیز تبریک می گوییم که تا این جای کار به خوبی از عهده بزرگ کردن و نگه داری فرزندتان بر آمده اید. امیدواریم از تمام لحظاتی که در کنار فرزندتان بوده اید نهایت لذت را برده باشید. در این مقاله می خواهیم همه نکات و مواردی که به صورت هفته به هفته در ماه ششم برای فرزند شما اتفاق می افتد را برایتان توضیح...
  • 23 تست خانگی تشخیص بارداری دوشنبه 23 تیر 1399 19:21
    حتما تا کنون نام بی بی چک بارها به گوشتان خورده است. یکی از بهترین و دقیق ترین راه های تشخیص بارداری در خانه استفاده از این تست ها می باشد. اما جالب است بدانید راه های بسیار زیادی برای تشخیص بارداری بعنوان تست بارداری خانگی وجود دارد و شما می توانید از همه آن ها استفاده کنید. در این مقاله می خواهیم شما را با 23 روش...
  • آزمایش اسپرم چگونه است؟ دوشنبه 23 تیر 1399 19:17
    برای اکثر زوج ها در شرایط طبیعی و سلامت در سنین بارداری از زمانی که تصمیم به بچه دار شدن می گیرند تا زمانی که بارداری اتفاق می افتد ممکن است یک سال طول بکشد. اما در صورتی که تا یک سال موفق به بارداری نشدند باید برخی آزمایشات برای بررسی وضعیت بارداری زن و مرد انجام شود. آزمایش اسپرم نیز یکی از این آزمایش ها برای...
  • قرص ال دی برای عقب انداختن پریود دوشنبه 23 تیر 1399 19:14
    شاید تا کنون برایتان اتفاق افتاده باشد که به دلایل مختلف مثل جشن عروسی یا مسافرت های مذهبی و ... به انتخاب خودتان نخواهید یک دوره پریود شوید. خبر خوب این است که قرص های ضد بارداری می توانند این کار را برای شما انجام دهند. در این مقاله می خواهیم برای شما بانوان اومایی عزیز توضیح دهیم که قرص ال دی برای عقب افتادن پریود...
  • چگونگی تشخیص بارداری از روی چشم دوشنبه 23 تیر 1399 19:10
    همیشه بانوان نازنین اومایی که برای بارداری اقدام می کنند برای فهمیدن نتیجه اقدام خود عجله میکنند و دنبال راهی هستند که هر چه زودتر بفهمند باردار هستند یا خیر؟ و یا اگر باردار هستند می خواهند از روی علائم متوجه جنسیت فرزند خود شوند. قبل از هر چیز باید بگم راه تشخیص بارداری بصورت دقیق تنها و تنها بی بی چک و یا آزمایش...