تست نوار قلب جنین (NST) برای چیست؟

در دوران بارداری در زمان های مختلف شما نیاز به انجام تست ها و آزمایش هایی برای بررسی بهتر وضعیت خودتان و نوزاد دارید که زمان دقیق آن ها را پزشک به شما اطلاع می دهد و بهتر است با توجه کامل و به موقع آن ها را انجام دهید تا خطرات این دوران را برای خود و نوزاد به حداقل برسانید. یکی از تست هایی که باید انجام شود، تست نوار قلب جنین است.

در این مقاله شما مادر اومایی عزیز را به طور کامل با تست نوار قلب جنین آشنا می کنیم تا با اطلاعات بیشتر توجه لازم را به آن داشته و در صورت لزوم برای انجامش اقدام کنید. 

تست نوار قلب جنین چیست؟

تست نوار قلب جنین یا تست بدون استرس (nst)، در طول بارداری برای ارزیابی شرایط جنین انجام می شود. در طول این آزمایش، پزشک ضربان قلب جنین را اول در حالت استراحت کودک و سپس در حالت حرکت کردن آن بررسی می کند. همان طور که ضربان قلب شما در حالت فعالیت سریع تر است، ضربان قلب کودک نیز در حالتی که تحرک دارد سریع تر می شود.

دلایل انجام تست نوار قلب جنین

این تست در صورتی انجام می شود که از زمان مقرر بارداری گذشته باشد و یا بارداری شما پرخطر باشد. به طور کلی دلایل انجام تست نوار قلب جنین عبارتند از:

• مبتلا به دیابت باشید یا فشار خون بالا داشته باشید یا بیماری دیگری داشته باشید که در بارداری مشکل ایجاد کند.
• فشار خون بالای بارداری داشته باشید.
• در سونوگرافی مشخص شود کودک شما کوچک است و یا به درستی رشد نمی کند.
• کودک شما فعالیت کمتری نسبت به حالت طبیعی داشته باشد. 
• حجم مایع آمنیوتیک بیش از حد زیاد یا خیلی کم است.
• شما یک عمل جراحی داشته اید: مانند تست آمنیوسنتز سه ماهه سوم (برای تعیین اینکه ریه های کودک به اندازه کافی بالغ شده است و یا برای ردیابی عفونت رحم). پس از آن، پزشک یک تست نوار قلب تجویز می کند تا از سلامتی کودک مطمئن شود.
• زمان زایمان رد شده است و پزشک می خواهد از سلامتی جنین مطمئن شود.
• شما یک جنین را در نیمه دوم بارداری به دلیل نامعلومی از دست داده اید. در این مورد، تست نوار قلب جنین در اوایل هفته بیست و هشتم بارداری بارداری بعدی انجام می شود.
• شما یک مشکل پزشکی دارید که ممکن است سلامت جنین را به خطر اندازد.
• کودک شما اختلال نقص عضو دارد.

نوار قلب جنین در چه ماهی از بارداری انجام می شود؟

تست نوار قلب جنین از هفته 24 تا 26 بارداری قابل انجام است. اما در حالت طبیعی و عدم وجود مشکلات گفته شده در بالا اغلب در ماه های آخر بارداری و برای اطمینان از سلامت جنین توصیه می شود و در کنار این تست، تست بیوفیزیکال پروفایل نیز انجام می شود.

تست نوار قلب جنین چطور انجام می شود؟

- توصیه می شود قبل از تست غذا بخورید تا تحرک جنین بیشتر شود. اگر چه هیچ شواهد خاصی وجود ندارد که این روش اثر دارد، اما ضرری هم ندارد. دستشویی پیش از انجام تست نیز ایده خوبی است چون ممکن است یک ساعت در حالت دراز کشیده باشید و نمی توانید در بین تست بلند شوید. 

- در این تست، باید به پهلوی چپ دراز بکشید. تکنسین دو دستگاه به شکم شما وصل می کند که یکی ضربان قلب و حرکات جنین و دیگری انقباضات رحم را بررسی می کند. تکنسین به ضربان قلب گوش می کند و ضربان قلب نشان داده شده بر روی صفحه نمایش بر روی کاغذ ثبت می شود.

- اگر کودک شما در حال حرکت نباشد احتمالا خواب است. ممکن است از شما بخواهند مقداری آب، آب میوه، یا نوشابه بخورید تا جنین شروع به حرکت کند. در برخی از موارد، از شما می خواهند با حرکت جنین دکمه ای را فشار دهید تا امواج نوار قلب بهتر ثبت شوند. این آزمون معمولا 20 تا 60 دقیقه طول می کشد.

چگونگی تفسیر نوار قلب جنین

جواب منفی یا طبیعی: اگر قلب نوزاد سریع تر از 15 بار در دقیقه بتپد در حالی که در دو نوبت جداگانه در طول یک دوره 20 دقیقه ای به مدت حداقل 15 ثانیه تحرک داشته باشد، نتیجه طبیعی یا استاندارد است. نتیجه استاندارد یعنی وضعیت فرزند شما خوب است. پزشک شما ممکن است بر حسب شرایط شما بخواهد این آزمون را هر هفته تا زمان به دنیا آمدن نوزادتان تکرار کند.

اگر قلب نوزاد در طول 90 دقیقه سریع تر نزند یا تحرک نداشته باشد، نتیجه "غیرواکنش دهنده" است. نتیجه غیرواکنش دهنده لزوما به این معنی نیست که مشکلی وجود دارد. این فقط بدین معنی است که آزمون اطلاعات کافی را فراهم نمی کند و شما باید یک ساعت دیگر تست را تکرار کنید و یا تست دیگری مانند پروفایل بیوفیزیکال یا تست نوار قلب انقباضی برای بررسی دقیق تر انجام دهید.

با این حال، نتیجه غیرواکنش دهنده می تواند نشان دهد جنین به قدر کافی اکسیژن دریافت نمی کند یا مشکلات مربوط به جفت وجود دارد. اگر پزشک به این نتیجه برسد که کودک دیگر در رحم جایش مناسب نیست باید زایمان به روش سزارین انجام شود.

در یک NST نرمال نتایج زیر مشخص می شود:

• در هفته 24 تا 28 بارداری، حداقل 10 شتاب به مدت 10 ثانیه
• در هفته 28 تا 34 بارداری، حداقل 15 شتاب در 15 ثانیه
• در هفته های بعد از 34 بارداری، حداقل 20 شتاب در 20 ثانیه 

اگر در یک تست جنین شتاب یا ضربان قلب نداشت دو دلیل دارد:

الف) دلایل امیدوار کننده

• خواب جنین
• بی تحرکی مادر

ب) جنین در وضعیتی مانند هایپوکسی در حال صرف جویی در مصرف اکسیژن است.

ضربان قلب جنین در یک NST نرمال:

• ضربان قلب جنین بین 110 تا 160 ضربه در دقیقه باشد.
• ضربان قلب جنین در حین حرکت و در زمان انقباض رحم افزایش یابد.
• ضربان قلب جنین در طول انقباض افت کند اما بعد از پایان انقباض سریعا به حالت نرمال خود بازگردد.
• انقباضات رحمی در طول وضع حمل قوی و منظم باشد.

ضربان قلب جنین در یک NST غیرنرمال:

• ضربان قلب جنین کمتر از 110 ضربه در دقیقه باشد.
• ضربان قلب جنین بیش از 160 ضربه در دقیقه باشد.
• در طول تست بدون استرس ضربان قلب جنین تا 15 ضربه در دقیقه افزایش نیافته و یا بعد از حرکت جنین به زیر مقدار پایه برسد.
• انقباضات رحمی در طول وضع حمل ضعیف و نامنظم باشد.

آیا تست NST برای جنین خطرناک است؟

خیر، این تست کاملا غیرتهاجمی است و برای مادر و جنین هیچ خطری ندارد.

چرا آزمون انقباضات را اندازه گیری می کند و چرا باید این آزمون را انجام دهم؟

به چند دلیل باید این آزمون را انجام دهید. اول اینکه ممکن است در این مرحله از بارداری انقباض داشته باشید. اگر انقباض دارید، ممکن است انقباضات براکستون هیکس باشد، که معمولا خفیف، نامنظم و پراکنده است. این انقباضات بی ضرر هستند و امری طبیعی در طول سه ماهه سوم هستند. اما اگر بارداری شما کمتر از37 هفته باشد و انقباضات مداوم، تکراری و منظم داشته باشید نشانه زایمان زودرس است و پزشک باید به ارزیابی دهانه رحم بپردازد. یکی دیگر از دلایل بررسی انقباضات، بررسی تغییرات ضربان قلب جنین است. اگر ضربان قلب در طول انقباض کاهش یابد، نشانه وجود مشکل در جفت و یا کمبود اکسیژن است.

سخن آخر

تمامی تست ها و آزمون هایی که پزشکتان در این دورران تجویز می کند لازم و ضروری هستند و باید به آن ها اهمیت بدهید. به پزشک خود اعتماد کنید و مطمئن باشید اگر ضرری داشته باشد و یا نیازی به انجام آن نباشد حتما به شما این آگاهی را می دهد و نمی خواهد خطری برای شما و نوزادتان به وجود بیاید.

[collapse id=2634]

منبع: سلامت بانوان اوما

وزن نوزاد دو ماهه چقدر باید باشه؟

یکی از دغدغه های همیشگی مادران که دقیقا از بدو تولد نوزاد شروع می شود نحوه رشد کودک می باشد. آن ها دائما این نگرانی را دارند که آیا فرزندشان به خوبی و به اندازه کافی رشد می کند یا خیر؟ آیا وزن مناسبی در هر زمان دارند و همه مواد مورد نیاز بدنشان تامین می شود یا خیر ؟ و همیشه استرس دارند که نکند درباره این موضوع کم کاری کرده باشند.

خوشبختانه معیارهایی برای وزن و قد مناسب نوزادان وجود دارد که می تواند با چکاپ نوزاد در هر دوره میزان رشد او را سنجید. یکی از مهم ترین دوران رشد فرزندان ما رشد آنها در دوماهگی است. در این مقاله قصد داریم وزن نوزاد دو ماهه و میزان رشد مناسبش را با هم بررسی کنیم تا شما مادر اومایی عزیز بتوانید معیار مناسبی را برای آن در نظر داشته باشید.

در این مقاله می خوانیم:

چگونگی رشد نوزاد دو ماهه 
میزان خواب نوزاد دوماهه
چگونگی مراقبت از نوزاد 2 ماهه 

چگونگی رشد نوزاد دو ماهه 

در ادامه شما را با نحوه رشد نوزاد دو ماهه آشنا می کنیم:

1. قد و وزن

در ابتدا توجه داشته باشید که هر کودکی از نظر قد و وزن منحصر به فرد است. او با سرعت خود پیشرفت می کند و اگر سریع تر یا آرام تر از دیگر نوزادان رشد می کند جای نگرانی نیست. با این حال، استانداردهای رشد طبیعی به عنوان راهنمایی برای شما تعیین شده است. 

- دو ماه اول زندگی دوره رشد سریع کودک است. کودک شما همچنان با سرعت بالا و یکسانی رشد می کند و در این ماه حدود 1 تا یک و نیم اینچ (2.5 تا 3.8 سانتی متر) از نظر قدی و 2 پوند (907 گرم) از نظر وزنی اضافه می کند. این اعداد به صورت میانگین هستند. بنابراین ممکن است کودک شما سریعتر یا کندتر هم رشد کند.

- پزشک شما وزن، قد و دور سر نوزاد را در جلسه های چکاپ اندازه گیری می کند و رشد او را روی نمودار رشد استاندارد بررسی خواهد کرد. فرقی نمی کند نوزاد شما بزرگ، کوچک و یا متوسط باشد، تا زمانی که با این الگو رشد در طول زمان هماهنگ باشد، همه چیز خوب است.

- اگر فرزند شما به صورت نوزاد نارس متولد شده باشد، نباید نمودار رشد و پیشرفت او را با نوزادان کامل مقایسه کنید. نوزادان نارس باید به طور دقیق تر بررسی شوند و در طول ماه های اول بیشتر مورد توجه قرار گیرند تا اطمینان حاصل شود که آنها به درستی رشد می کنند. 

در زیر نمودار رشد برای نوزادانی که به 2 ماه رسیده اند نشان داده شده است:

وزن و قد نوزاد دختر دوماهه

وزن: 5.3 کیلوگرم      قد: 56.1 سانتیمتر

وزن و قد نوزاد پسر دوماهه

وزن: 5.6 کیلوگرم     قد: 58.4 سانتیمتر

اگر کودک شما بهانه گیر است یا می خواهد بیش از حد معمول بخورد، احتمالا به دلیل جهش رشد است. اگر به نوزاد شیر می دهید ممکن است در این زمان شیر بیشتری بخواهد. بعضی از افراد این حالت را "تغذیه خوشه ای" می نامند. نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می شوند نیز همین وضعیت را دارند. بنابراین به سیگنال هایی که نشان دهنده گرسنگی کودک شما است (بیرون آوردن زبان یا مکیدن شست) توجه کنید. اگر این بهانه گیری بیش از یک یا دو روز ادامه داشت، به دکتر مراجعه نمایید.

مقاله پیشنهادی اوما: بهترین شیر خشک برای وزن گیری

اگر کودک شما با سرعت مورد انتظار رشد نکند یا سرعت رشد او کند باشد، پزشک در ابتدا میزان تغذیه او را مورد بررسی قرار می دهد تا مطمئن شود که کودک شما به اندازه کافی غذا می خورد. در این وضعیت پزشک احتمالا از شما سوالات زیر را می پرسد:

1-  نوزاد شما در طول روز چقدر تغذیه می شود؟

در 2 ماهگی، یک نوزاد شیرخوار باید حدود 8 بار در 24 ساعت غذا بخورد. نوزادانی که شیر خشک می خورند نیز معمولا هر 4 ساعت یک بار نیاز به تغذیه دارند. اگر نوزاد در هر بار شیردهی بیشتر شیر بخورد، تعداد دفعات شیردهی کمتر می شود و در طول شب طولانی تر می خوابد.

2-  کودک شما در هر بار تغذیه چقدر شیر می خورد؟

یک نوزاد دو ماهه به طور معمول در هر وعده غذایی حداقل 10 دقیقه شیر می خورد. نوزادانی که با شیشه شیر می خورند معمولا حدود 5 تا 6 اونس (148 تا 177 میلی لیتر) - بعضی بیشتر و بعضی کمتر - در هر بار تغذیه شیر می خورند. 

3- تعداد کار کردن شکم نوزاد در روز و حجم و غلظت آن چگونه است؟

اکثر نوزادان روزانه 1 بار یا بیشتر مدفوع دارند، اما ممکن است 1 یا 2 روز حرکت روده رخ ندهد که در صورت طبیعی بودن غلظت مشکلی وجود ندارد. انواع مدفوع نوزادان شیرخوار نرم و کمی آبکی است. مدفوع نوزادانی که شیر خشک می خورند کمی سفت تر می باشد، اما نباید خیلی سفت یا فرم گرفته باشد. اغلب اوقات رشد کودک هر چند ماه یک بار توسط پزشک مورد بررسی قرار می گیرد. اما اگر پزشک نگران رشد کودک باشد، توصیه می کند بیشتر به او مراجعه کنید.

4- بعد از این چه باید کرد؟

به طور متوسط، نوزادان بین 3 تا 6 ماه از نظر قدی و وزن با سرعت ثابتی رشد می کنند. گاهی اوقات ممکن است به نظر برسد که رشد کودک خیلی سریع است. اما نگران نباشید. رشد سریع در نیمه دوم سال اول کاهش می یابد. بعد از دو هفته اولیه در بدو تولد، انتظار می رود نوزاد به وزن تولد بازگردد. نوزاد متوسط پس از آن در ماه اول حدود یک اونس در روز و حدود یک یا دو پوند  (0.5 الی 1 کیلوگرم) در ماه تا ماه ششم وزن اضافه می کند. اکثر نوزادان در ماه پنج یا شش دو برابر وزن زمان تولد می باشند و در یک سالگی سه برابر وزن زمان تولد اضافه کرده اند.

2. رشد جسمانی نوزاد

 بهتر شدن بینایی

با گذشت حدود دو ماه از تولد بینایی نوزاد (معاینه بینایی نوزاد ) شما شروع به بهتر شدن می کند. در این زمان او دائما حرکات صورت و دست های شما را دنبال می کند. همچنین می توانید یک اسباب بازی را حدود 20 سانتیمتری صورت او تکان دهید و تمرکز او را مشاهده کنید. اگر چشمان کودک شما مشکل داشت، فورا به پزشک مراجعه کنید تا سریع مشکل را تشخیص دهد و درمان کند.

 تشخیص صداهای متفاوت

کودک 2 ماهه شما در حال حاضر قادر به تشیخص صدای آشنا از صداهای دیگر است. او مخصوصا به صدای والدینش پاسخ می دهد. کودک شما در این زمان صداها را بهتر تشخیص می دهد و اغلب به دنبال منبع صدا می گردد.

 گرفتن اشیا به صورت آگاهانه

در این زمان، کودک شما واکنش غیرارادی به گرفتن اشیائی که جلوی او قرار دارد نشان می دهد. در عوض، او توانایی گرفتن و نگه داشتن چیزهایی را که می خواهد را به دست آورده است. به چگونگی گرفتن انگشت خود در دست او توجه کنید. بهتر است برای کودک خود اسباب بازی هایی که لذت می برد و خطرناک نیستند را فراهم کنید و توانایی گرفتن اشیا را در او افزایش دهید.

پیشنهاد پزشک اوما: به دهان بردن اشیا در نوزادان

 کنترل بهتر بر بدن

کودک شما اکنون قوی تر شده است. در این زمان عضلات گردن به او اجازه می دهد سر خود را چند ثانیه ثابت نگه دارد. با این وجود، هنوز باید آمادگی داشته باشید که در صورت لزوم از سر و گردن او پشتیبانی کنید. او هم اکنون می تواند قسمت فوقانی بدن خود را با ساعدش بلند کند، پاها را راست کند، و با کمی کمک بایستد.

3. رشد اجتماعی نوزاد

اولین وسیله ارتباطی کودک با شما گریه است. دلایل زیادی وجود دارد که کودک شما را ناراحت کند بخصوص که نمی تواند نیازهایش را با صحبت بیان کند. بنابراین در صورتی که اغلب ناراحت است نگران نشوید. از طرف دیگر، اگر فرزند شما خوشحال باشد، ممکن است صدای غرغره کردن، خرخر کردن و بغبغو کردن بشنوید. این معمولا پاسخ او به تشخیص صورت و صدای شما است. هنگامی که کودک شما 2 ماهه می شود، باید به متخصص اطفال مراجعه کنید تا بررسی های کامل تری انجام شود. 

میزان خواب نوزاد دوماهه

در اینجا دو سوال مطرح میشود:

نوزاد 2 ماهه چند ساعت می خوابد؟

از 2 هفتگی تا 2 ماهگی، نوزادان به طور متوسط 15.5 الی 17 ساعت در شبانه روز می خوابند که حدود  8 الی 10 ساعت در شب و 6 تا 7 ساعت در طول روز می باشد. در طول ماه سوم، نوزادان به طور متوسط  به 15 ساعت خواب، یعنی 10 ساعت در طول شب و 5 ساعت در طول روز نیاز دارند (جدول خواب نوزاد ،کودک، نوجوان).

آیا برای یک نوزاد 2 ماهه طبیعی است که تمام روز بخوابد؟

2 الی 3 ماه اول زندگی نوزاد همراه با رشد سریع در تمام ارگان های خارجی و تکامل ارگان های داخلی مانند دستگاه گوارش همراه است. بنابراین، او به خواب زیادی نیاز دارد. حتی اگر نوزاد برای غذا خوردن به سختی بیدار شود، به احتمال زیاد هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. فرزند شما زیاد می خوابد. البته بهتر است این مطلب را برای اطمینان بیشتر به پزشک گزارش دهید. 

چگونگی مراقبت از نوزاد 2 ماهه 

شما اوایل راه هستید و هر ماه با تجربه تر میشوید، پس نگران نباشید:

1. تغذیه مناسب کودک

اشتهای کودک شما ممکن است در این مرحله به طور چشمگیری افزایش یابد. به غیر از افزایش میزان غذای درخواستی، ممکن است نیاز باشد تعداد دفعات شیردهی را نیز افزایش دهید. در این حالت سعی کنید به خواسته او توجه کنید و هر زمانی که غذا می خواهد به او شیر بدهید. نوزاد شما هنوز هم در اواسط شب شیر می خواهد، اما ممکن است تعداد دفعات آن کاهش یابد، زیرا تغییراتی در الگوهای خواب او ایجاد شده است.

2. الگوی خواب و چگونگی سازگاری با آن

به تغییراتی که در الگوهای خواب کودک شما اتفاق می افتد توجه کنید. او احتمالا روزها به فاصله یک تا سه ساعت یک بار می خوابد. اما در طول شب، ممکن است از پنج تا شش ساعت خواب او طول بکشد. پس از هر دفعه شیردهی، کودک شما احتمالا نشانه هایی از خستگی را نشان می دهد و می خواهد دوباره شارژ شود. در این مرحله 9 تا 18 ساعت استراحت در هر 24 ساعت طبیعی است.

3. درک دلیل گریه نوزاد

چیزهای زیادی در این سن وجود دارد که ممکن است باعث شود نوزاد شما گریه کند. تغییرات جسمی در بدن او که فراتر از کنترل شماست نیز می تواند با گریه نوزاد ارتباط داشته باشد. به عنوان مثال، سیستم عصبی کودک شما ممکن است در حال بلوغ باشد و این مسئله باعث می شود نوزاد  توسط هر محرک اضافی شروع به گریه کند (علت گریه کردن نوزاد در کل روز). او همچنین ممکن است احساس خستگی شدید داشته باشد. بهتر است که به سادگی به خواسته ها و نیازهای او توجه کنید، او را در آغوش بگیرید و به آرامی تکان دهید و در صورت لزوم او را راه ببرید تا کمتر گریه کند. 

4. بررسی حرکات روده

مدفوع یک شاخص عالی از سلامتی کودک شماست و در رنگ ها، غلظت ها و دفعات مختلفی دیده می شود که همه آنها سالم و طبیعی هستند. هنگامی که نوزاد شروع به خوردن غذاهای جامد می کند، باید منتظر دنیای کاملا جدیدی از رنگ ها، بافت ها و بوها باشید!!!.

5. روی شکم قرار دادن نوزاد را فراموش نکنید!

روی شکم قرار دادن نوزاد به او کمک می کند گردن و تنه خود را تقویت کند و از مشکلات ناشی از دراز کشیدن او بر روی پشت جلوگیری می کند. فقط کافی است کودک را روی سینه خود بگذارید تا سرش را بلند کند و صورت شما را ببیند. چند بار انجام کوتاه مدت این کار در روز به او کمک خواهد کرد که قوی تر شود.

6. ماساژ کودک 

ماساژ کودک شما را آرام می کند و او را با بدن خود آشنا می سازد. این کار همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن او را تقویت کند، گردش خون را تحریک و تسکین دهد. در هنگام ماساژ اتاق باید گرم باشد. اجازه دهید کودک دراز بکشد و به آرامی هر قسمت از بدن را به طور جداگانه ماساژ دهید. اگر از روغن خاصی می خواهید استفاده کنید قبل از آن با پزشک مشورت نمایید.

پیشنهاد پزشک اوما: فواید ماساژ دادن نوزادان با روغن

7. برای کودک خود کتاب بخوانید!

هنگام خواندن برای کودک سعی کنید از لهجه ها و آوازهای مختلف استفاده کنید. کتاب ها با متن ساده و تصاویر بزرگ و روشن را انتخاب کنید و برایش توضیح دهید. حتی می توانید از کتاب های بزرگسالان استفاده کنید. هنگامی که کودک شما ریتم صدای شما را می شنود، آهنگ زبان را بهتر یاد می گیرد.

سخن آخر

رشد نوزاد در ماه های اول تولد بسیار مهم است و باید کاملا مورد توجه قرار بگیرد. بخصوص مادرانی که تجربه اولشان هست باید بیشتر دقت کنند و اگر بتوانند قبل از به دنیا آمدن نوزاد درباره این موضوع اطلاعاتی از کتاب ها، مقالات و کلاس های آموزشی موجود کسب کنند، کمک بزرگی به آن ها خواهد کرد. 

[collapse id=2633]

منبع: سلامت بانوان اوما

7 علت رویت خون در مدفوع نوزاد

گاهی اوقات مادران با مسائلی مواجه می شوند که آن ها را بسیار نگران می کند و اگر از قبل تجربه مادری نداشته باشند و یا کسی نباشد که بتوانند از او تجربه کسب کنند این استرس و نگرانی بیشتر هم می شود. یکی از این مسائل مشاهده خون در مدفوع نوزاد است که ممکن است در هر زمان از نوزادی اتفاق بیفتد و والدین را نگران کند. در این مواقع مهم ترین سوالی که ایجاد می شود این است که خونی که مشاهده می شود به چه علت ایجاد شده است؟

دلایل مختلفی برای ایجاد خون در مدفوع نوزاد وجود دارد و گروه سلامت اوما تصمیم گرفته است در این مقاله مختصر اما جامع و مفید به تمام مواردی که می تواند باعث ایجاد خون در مدفوع کودک شود اشاره کند تا نگرانی شما مادر اومایی عزیز کمتر شده و به دنبال حل آن مسئله باشید.

چه چیزی باعث تشکیل خون در مدفوع نوزاد می شود؟

در بسیاری از موارد دلیل وجود خون در مدفوع نوزاد کاملا مشخص نیست اما اولین مورد که بررسی میشه حساسیت به پروتئین گاوی است و پزشک از شما می خواهد لبنیات گاوی و گوشت گوساله را تا یک هفته حذف کنید و ببینید تغییر می کند. اگر نوزاد با وجود خون در مدفوع همچنان به خوبی قبل رشد می کند، خون در مدفوع به صورت خود به خودی برطرف می شود و نباید نگران آن باشید، اما حتما باید به دکتر مراجعه کنید تا علت اصلی بررسی و در صورت نیاز درمان شود تا در آینده مشکلی برای کودک شما ایجاد نکند.

همچنین رنگ خون منشأ ایجاد آن را مشخص می کند. خون ناشی از کولون یا روده راست شده قرمز است و ممکن است فقط خارج از مدفوع قرار بگیرد. اگر خون از دستگاه گوارش ناشی شود، تیره تر و معمولا به رنگ قهوه ای تیره یا سیاه است و معمولا به صورت ترکیبی در مدفوع دیده می شود.

7 علت وجود خون در مدفوع نوزاد 

در ادامه شما را با 7 علت اصلی که می تواند باعث ایجاد خون در مدفوع نوزاد شود، آشنا می کنیم:

1. پارگی مقعد:

 یک علت شایع وجود خون در مدفوع نوزاد، پارگی جزئی مقعد است که به خاطر عبور مدفوع بزرگ تر و حساس بودن پوست نوزاد ایجاد می شود. در این حالت مقدار کمی خون از شکاف مقعد به صورت خط قرمز روشن و تازه در خارج از مدفوع دیده می شود. معمولا با مراقبت ها خانگی این مسئله حل می شود و کم کم نوزاد بهبود پیدا می کند اما باید هنگام شستن و عوض کردن پوشک کاملا مراقبش باشید تا کمتر اذیت شود. چون مثل پارگی پوست ما بزرگسالان به شدت دچار سوزش و ناراحتی می شود. 

2. آلرژی غذایی:

 علت دیگر وجود خون در مدفوع نوزادان، آلرژی غذایی است. معمولا نوزادانی که دستگاه گوارش حساس تری دارند نسبت به برخی مواد غذایی دچار حساسیت می شوند و یکی از عوارض این آلرژی ها تولید خون در مدفوع است. برخی از آلرژن های اصلی شامل محصولات شیر گاو و سویا می شوند. در این صورت باید از طریق تست های آلرژی توسط پزشک ماده غذایی که باعث حساسیت شده است شناخته شده و از مصرف آن اجتناب شود.

3. زخم نوک سینه:

 اگر نوک پستان مادر زخم باشد یا خونریزی داشته باشد، ممکن است زمانی که کودک از خون مادر تغذیه می کند این خون را هم مکیده و وارد دستگاه گوارش خود کند که به همان شکل خون در مدفوع دیده می شود. بنابراین این موضوع نیز جای نگرانی ندارد. در این حالت مادر باید با مراقبت های پوستی سریع تر آن را بهبود دهد تا این اتفاق نیفتد و در صورت امکان از سینه دیگر به نوزاد شیر دهد.

4. مصرف مکمل ها:

 گاهی پس از شروع مصرف قطره های ویتامین یا فلوراید که بعنوان مکمل و با تجویز پزشک به نوزاد داده می شود، خون یا مخاط در مدفوع نوزاد دیده می شود. در این صورت باید به پزشک اطلاع دهید. ممکن است نوزاد شما به برخی ترکیبات این مکمل ها حساسیت داشته باشد و نیاز باشد که مکمل دیگری به جای آن جایگزین شود. 

5. عفونت روده ای:

 خون در مدفوع ممکن است به علت عفونت روده ای ناشی از یک مورد موقت عدم تحمل لاکتوز باشد. لاکتوز نوعی قند است که معمولا در لبنیات وجود دارد و دستگاه گوارش برخی نوزادان نمی تواند آن را تحمل و هضم کند. به همین دلیل باعث ایجاد خون در مدفوع می شود. 

6. اسهال عفونی:

 انواع خاصی از اسهال عفونی از جمله سالمونلا و C. Difficile می تواند باعث ایجاد خونریزی شدید در نوزادان و مشاهده خون در مدفوع آن ها شود. C. Difficile یک نوع باکتری است که در روده رشد می کند و سمی هست؛ این سم باعث آسیب به مخاط روده و ایجاد مدفوع خونی می شود. جالب است بدانید نوزادانی که شیر مادر می خورند کمتر این علائم را نشان می دهند زیرا شیر مادر مانع از رشد این باکتری ها می شود و این یکی از مزیت های فوق العاده شیر مادر است.

7. شرایط دیگر:

 اشکال مختلف ورم مخاط روده بزرگ، گرفتگی عضلانی یا سایر اختلالات روده، علل دیگر ایجاد خون در مدفوع نوزاد می باشند.

آیا در صورت مشاهده خون در مدفوع نوزاد نیاز به مراجعه به اورژانس هست؟

اگر خون در مدفوع نوزاد باشد (انواع مدفوع نوزاد+عکس)، باید با دکتر نوزاد صحبت کنید، اما مراجعه به اورژانس بستگی به شرایط فرزند شما دارد. اگر کودک خوشحال و به نظر سالم است، تنها با پزشک تماس بگیرید یا در اسرع وقت به او مراجعه کنید اما نیازی به اورژانس نیست. ولی در صورتی که کودک دچار درد شکمی، خونریزی زیاد در مدفوع، اسهال، استفراغ و یا تب باشد، باید سریعا به اورژانس مراجعه کنید.

سخن آخر

نوزادی که تازه به دنیا می آید و در اوایل رشد خود هست بیشتر دچار تنش های مختلف می شود زیرا هنوز اندام داخلی او مانند دستگاه گوارش تکامل پیدا نکرده اند و بسیار حساس است. بنابراین کوچک ترین تغییر در نحوه غذا خوردنش، شرایط و دلایل مختلف می تواند باعث بروز برخی عوارض و نگران کردن والدین شوند. اگر به وضعیت نوزادتان توجه داشته باشید خیلی راحت تر و به موقع می توانید این مسائل را حل کرده و مشکلی هم برای فرزند دلبندتان پیش نمی آید. کسب اطلاعات بیشتر نیز می تواند کمک بزرگی در این زمینه به شما بکند. 

[collapse id=2625]

منبع: سلامت بانوان اوما

فشار خون | علائم و درمان فشارخون بالا و فشارخون پایین

یکی از بیماری های خاموش که در این روزها رواج زیادی پیدا کرده است، فشار خون می باشد و احتمال ابتلا به فشار خون بالا و یا فشار خون پایین برای هر فردی در هر سنی وجود دارد. بخصوص امروزه در میان جوانان به دلیل مصرف غذاهای ناسالم و عدم تحرک این بیماری شایع شده است. اما سوالی که ممکن است برای شما اومایی عزیز پیش بیاید این است که وقتی فشار خون گرفتیم چه کار کنیم؟ و یا راه درمان فشار خون بالا چیست؟

در این مقاله شما را به طور کامل با موضوع فشار خون، علت ایجاد آن و روش های درمانی این بیماری آشنا می کنیم. پس لطفا تا پایان مطلب ما را همراهی کنید.

در این مقاله می خوانیم:

فشار خون نرمال چند است؟
فشار خون بالا چند است؟
از کجا بفهمم فشار خونم بالا است؟
چه چیزی منجر به فشار خون بالا میشود؟
چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟
درمان با قرص فشار خون
فشار خون پایین (افت فشار خون)
علائم فشار خون پایین چیست؟
چه چیزی موجب فشار خون پایین می شود؟
درمان فشار خون پایین

---

فشار خون

امروزه بسیاری از مردم بدلیل تغییر در سبک زندگی با مشکل بالا بودن فشار خون دست به گریبان هستند. فشار بالای خون بر روی قلب و عروق خونی تأثیر منفی می گذارد. به همین دلیل بررسی دوره ای و کنترل فشار خون بخصوص در سنین میانسالی و کهنسالی بسیارحائز اهمیت است. رعایت نکات ریز به همراه رژیم غذایی و ورزش می تواند به طور قابل توجهی فشار خون بالا و پایین را کنترل کند. متاسفانه در صورت عدم کنترل با فشار سنج، اغلب مردم متوجه نمی شوند که فشار خون بالایی دارند و این فشار کم کم موجب نارسایی های قلبی می شود. علاوه بر این، بسیاری از ما نمی دانیم چطور کارهایی که در زندگی روزمره انجام می دهیم، می تواند منجر به افزایش فشار خون گردد. پس با هم این اطلاعات را بخوانیم:

فشار خون چیست؟

قلب عضله ای است که خون را به اندام ها و بافت های مختلف بدن منتقل می کند. خون از سمت چپ قلب شما به رگ ها یعنی رگ های خونی که اکسیژن و مواد مغذی بدن شما را حمل می کنند، پمپ می شود. همانطور که خون از قلب و رگ ها خارج می شود، به دیواره های شریانی فشار می آورد. میزان این فشار معادل با فشار خون شماست. بنابراین زمانی که میزان پمپاژ خون افزایش می یابد و فشار به دیواره رگ ها زیاد می شود فشار خون بالا و زمانی که قلب در حال استراحت است و خون کمتری پمپاژ می کند فشار خون پایین است. 

در واقع هنگامی که عضله قلب منقبض می شود و خون پمپ می شود، چرخه ای به نام سیستول ایجاد می شود و زمانی که فشار خون با آرام شدن قلب کاهش می یابد ، دیاستول نام دارد. سیستول عدد بالا است و دیاستول عدد پایین می باشد.

فشار خون نرمال چند است؟

سطح فشار خون مطلوب، زیر 120/80 mmHg است. یعنی عدد بالا باید 120 و عدد پایین باید 80 باشد. فشار خون بالاتر از 120 / 80mmHg تا 139 / 89mmHg در محدوده طبیعی رو به بالا قرار می گیرد. البته فشار خون مناسب بر اساس شرایط شما مشخص می شود. مثلا ممکن است در فردی همیشه فشار خون بالا باشد بنابراین وقتی کمی هم پایین می آید، حتی اگر به حد نرمال نرسد باز هم خوب است.

چگونه می توانم بدانم آیا فشار خون من طبیعی است یا خیر؟

باید از پزشک خود بخواهید فشار خون شما را به طور مرتب بررسی کند. این کار آسان و سریع است. اگر اخیرا فشار خونتان را بررسی نکرده اید، قرار ملاقاتی برای بررسی آن ترتیب دهید. همچنین می‌توانید یک بار نزد پزشک این کار را انجام دهید و بعد خودتان یک دستگاه فشارسنج خانگی تهیه کرده و هر زمان که احساس کردید فشارتان تغییر کرده است و یا بصورت دوره ای فشار خود را بررسی کنید.

فشار خون سیستولیک به چه معنا است؟

هنگامی که قلب شما می تپد، خون را با فشار از طریق شریان ها به قسمت های مختلف بدن منتقل می کند. این مسئله باعث ایجاد فشار روی رگ های خونی می شود و این فشار خون سیستولیک می باشد.

نکات مهم درباره فشار سیستولیک:

• یک فشار سیستولیک طبیعی زیر 120 است.
• فشار خون سیستولیک بین 120-129 است.
• 130-139 فشار خون درجه اول بالا می باشد.
• 140 یا بیشتر فشار خون درجه دوم بالا است.
• 180 یا بیشتر بحران فشار خون است که نیاز به مراجعه به اورژانس دارد.

فشار خون دیاستولیک به چه معناست؟

دیاستولیک یا عدد پایین، فشار در شریان ها در هنگام استراحت بین ضربان قلب است. در این حالت قلب با خون پر می شود و اکسیژن را دریافت می کند. فشار خون دیاستولیک طبیعی کمتر از 80 است. اما حتی اگر میزان دیاستولی شما کمتر از 80 باشد، در صورتی که فشارخون سیستولیک بین 120-129 باشد، فشار خون بالا دارید.

نکات مهم درباره فشار دیاستولیک:

• 80-89 مرحله اول فشار خون بالا است.
• 90 یا بیشتر مرحله 2 فشار خون بالا است.
• 120 یا بیشتر بحران فشار خون بالا است که نیاز به مراجعه به اورژانس دارد.

---

فشار خون بالا چیست؟

در قسمت قبل به رنج فشار خون بالا اشاره کردیم. البته در حد پایین تر فشار خون بالا معمولا علائم قابل توجهی ندارد. اما اگر درمان نشود، می تواند مشکلات جدی مانند سکته قلبی ( علائم گرفتگی رگهای قلبی) و مغزی را افزایش دهد. از هر 4 بزرگسال در انگلستان، یک نفر فشار خون بالا دارد. تنها راهی که می توانید بفهمید فشار خونتان بالا است چک کردن فشار خون بصورت دوره ای است. بنابراین افراد میان سال یا کهن سال باید کاملا به این موضوع توجه داشته باشند. 

فشار خون بالا چند است؟

فشار خون بیش از 140 / 90mmHg فشار خون بالا می باشد. هنگامی که فشار خون شما بالا است، قلب و عروق شما تحت فشار می باشند. فشار خون بالا باعث می شود ایجاد پلاک در دیواره های شریان (آترواسکلروز) سریع تر اتفاق بیفتد، همچنین جریان خون را به عضله قلب می رساند و شما را در معرض خطر حمله قلبی قرار می دهد. از طرفی دیواره شریان ها در مغز که می تواند باعث سکته شود، ضعیف می شود. در نتیجه قسمت های دیگر بدن نیز مانند شریان ها، کلیه ها و پاها مورد آسیب قرار می گیرند. فشار خون بالا به مدت طولانی یکی از عوامل خطر اصلی بیماری های قلبی است. در جدول زیر برای شناخت بهتر و استفاده راحت تر رنج طبیعی و غیر طبیعی فشار آورده شده است.

مراحل فشار خون 

دسته بندی فشار خون	فشار خون سیستولیک (mmHg)		فشار خون دیاستولیک (mmHg)
طبیعی	کمتر از 120	و	کمتر از 80
بالا	129-120	و	کمتر از 80
مرحله اول فشار خون بالا	139-130	یا	89-80
مرحله دوم فشار خون بالا	140 یا بالاتر	یا	90 یا بالاتر
فشار خون بحرانی	بالاتر از 180	و/یا	بالاتر از 120

خطرات فشار خون بالا

اگر فشار خون شما خیلی بالا باشد، فشار زیادی بر رگ های خونی، قلب و سایر اندام ها مانند مغز، کلیه ها و چشم ها وارد می کند. بالا بودن مداوم فشار خون احتمال مشکلات و بیماری های جدی را افزایش می دهد از جمله:

• بیماری و سکته  قلبی
•  سکته مغزی
• بیماری شریان های خارجی
• بیماری کلیوی
• تورم شاهرگ ها
• دیابت
• کبد چرب 

توجه توجه:

اگر فشار خون بالا دارید با کاهش جزئی آن نیز می توانید احتمال این بیماری ها را کاهش دهید.

از کجا بفهمم فشار خونم بالا است؟

علائم فشار خون بالا و پایین خیلی مشابه هست و گاها تشخیص اینکه فشار بالاست و یا پائین مشکل می باشد. بنابراین تنها راهی که می توانید بفهمید فشار خونتان بالا است انجام تست فشار خون است. به همین دلیل توصیه می شود اگر کسی حالش بد شد بصورت ظاهری نگویید فشار بالا یا پایین است و خود درمانی نکنید. مثلا ممکن است فشارش بالا باشد و شما اشتباها فکر کنید فشارش پایین است و با یک آب قند حتی او را تا حد مرگ در خطر قرار دهید. به تمام افراد بالای 40 سال توصیه می شود حداقل سالی 5 بار فشار خونشان را چک کنند. این کار می تواند زندگی شما را نجات دهد. فشار خون در مکانهای مختلف بررسی می شود از جمله:

•  در هنگام عمل جراحی
• در داروخانه
• در مطب پزشک
• در محیط کار
• همچنین می توانید با استفاده از دستگاه های فشار خون خانگی در منزل فشار خود را چک کنید.

علائم هشدار دهنده فشار خون بالا

• سردرد شدید
• خستگی و گیجی
• درد قفسه سینه
• مشکلات بینایی
• ضربان قلب نامنظم
• تنگی نفس

چه چیزی منجر به فشار خون بالا میشود؟

فشار خون در طول روز دائما در حال افزایش و کاهش است. این بستگی به زمان روز، میزان مایع در بدن شما، داروها در سیستم بدنی شما و آنچه شما انجام می دهید دارد. فشار خون همچنین می تواند تحت تاثیر چیزهایی مانند تنفس، احساسات، ورزش و خواب قرار بگیرد. افزایش موقت در این حالت ها طبیعی است و زمانی که استراحت می کنید فشار خون شما به حالت طبیعی باز می گردد. علت دقیق فشار خون بالا اغلب روشن نیست. با این حال، شرایط و رفتارهای مختلف زندگی به طور قابل توجهی در فشار خون بالا دخیل هستند:

در صورت وجود شرایط زیر احتمال افزایش فشار خون وجود دارد:

•  سن بالاتر از 65 سال
• چاقی بیش از حد
•  داشتن نژاد آفریقایی 
•  داشتن بستگانی با فشار خون بالا 
•  مصرف بیش از حد نمک و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات
•  ورزش نکردن
•  مصرف بیش از حد الکل و قهوه
• سیگار کشیدن
•  بی نظمی در خواب یا خواب ناکافی 

توجه توجه:

تغییر در شیوه زندگی و روش سالم باعث کاهش احتمال بالا رفتن فشار خون می شود. 

چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟

پیشنهاد می کنیم ابتدا فیلم کوتاهی که در رابطه با پایین آوردن فشار خون برای شما تدارک دیده ایم را مشاهده کنید سپس به مطالعه باقی مطلب بپردازید.

[video id=43448]

به طور کلی تغییرات زیر باعث کاهش فشار خون بالا می شود:

•   کاهش مصرف نمک و رژیم غذایی سالم
•  عدم مصرف الکل 
•  کاهش وزن 
•  ورزش مرتب
• عدم مصرف قهوه و کافئین
• ترک سیگار
• خواب منظم، حداقل 6 ساعت در طول شبانه روز

غذاهایی که فشار خون را سریعا پایین می آورند:

• سبزیجات برگ سبز
• ریشه چغندر
• انواع توت ها و تمشک ها
• موز
• ماهی
• دانه ها 
• ماست و شیر بدون چربی

توجه توجه:

  برخی از افراد با فشار خون بالا نیاز به مصرف قرص دارند تا بتوانند فشار خون را کنترل کنند.

درمان با قرص فشار خون

اگر فشار خون شما بصورت دائمی بالا باشد، پزشک قرص هایی تجویز می کند تا بتوانید فشار خونتان را کنترل کنید. نوع قرص تجویز شده بستگی به سن شما، میزان فشار خون و عاملی که باعث ایجاد این فشار شده است دارد.

این قرص ها عبارتند از:

•   بازدارنده های ACE- مانند enalapril، lisinopril، perindopril  و Ramipril
•   مسدود کننده گیرنده آنژیوتانسین- مانند candesartan، irbesartan, losartan، valsartan و olmesartan
•  مسدود کننده پمپ کلسیم- مانند amlodipine، felodipine، nifedipine، diltiazem و verapamil
•  ادرار آورها- مانند indapamide و bendroflumethiazide
•   مسدود کننده بتا- مانند atenolol و bisoprolol
•   مسدود کننده آلفا- مانند doxazosin
• بازدارنده رنین- مانند aliskiren
•  سایر ادرار آورها- مانند amiloride و spironolactone

---

فشار خون پایین (افت فشار خون)

همانطور که خون توسط قلب به بدن پمپ می شود، فشار وارده بر دیواره های رگ های خونی، تغییر می کند. هنگامی که قلب خون را وارد رگ ها می کند فشار بالا است و وقتی قلب آرام است و خون به آن بر می گردد، فشار پایین است. فشار خون شما با خواندن بالاترین و پایین ترین فشار اندازه گیری می شود. که واحد اندازه گیری آن  mmHg می باشد.

فشار خون پایین چند است؟

فشار خون پایین زمانی رخ می ددهد که فشار شما کمتر از 90/60 میلی متر جیوه باشد. 

آیا فشار خون پایین مشکل به حساب می آید؟

• برای برخی افراد فشار خون پایین نشانه ای از سلامتی است. این افراد معمولا دارای پالس آهسته هستند. اما برای افراد دیگر فشار خون پایین یک مشکل است.
• فشار خون پایین بهتر از فشار خون بالا است و بهتر درمان می شود.
• انتظار می رود افرادی که فشار خون پایین دارند، زندگی طولانی تری داشته باشند.
• با این حال، افرادی که نشانه های فشار خون پایین را تجربه می کنند باید به دکتر مراجعه کنند.
• فشار پایین ناگهانی و شدید خون (شوک) می تواند به بیماری های جدی مرتبط باشد.

علائم فشار خون پایین چیست؟

علائم فشار خون پایین ممکن است شامل موارد زیر باشد:

•  سرگیجه (سرگیجه نشانه چیست؟)
• ضعف
• تاری دید
• رنگ پریدگی
• خستگی
• غش

- این علائم ممکن است در هر زمانی دیده شود. اما در حالت طبیعی بیشتر در هنگام تغییر موقعیت مانند ایستادن و یا هنگام فشار آوردن در توالت دیده می شود. با این حال، اگر فشار خیلی پایین نباشد اغلب علائمی دیده نمی شود و فشار خون پایین کم اغلب تنها به عنوان یک نتیجه از یک معاینه پزشکی روزمره و یا در طول تحقیقات برای برخی از شرایط مشخص می شود.

- فشار خون پایین در افراد سالمند که بیماری های دیگر نیز دارند یا در معرض خطر زمین خوردن هستند و خانم هایی که دچار کم خونی می باشند، جدی تر است.

چه چیزی موجب فشار خون پایین می شود؟

فشار خون پایین می تواند به دلایل زیر اتفاق بیفتد:

• هوا گرم باشد یا در اثر پوشیدن چند لایه لباس 
• گردش خون کم به خاطر اهدا خون، خونریزی شدید و یا از دست دادن آب بدن
•  حاملگی
• مصرف دارو 
•  مصرف مواد مخدر یا الکل به مقدار زیاد
•  واکنش آلرژیک (آلرژی | علائم، علت و درمان آلرژی)
•  عفونت
• شرایط قلبی خاص
•  اختلال در سیستم عصبی یا سیستم غدد لنفاوی (غدد درون ریز) 
•  درد شدید

- همچنین یک نوع خاص فشار خون پایین به نام "فشار خون موضعی" وجود دارد. در این حالت، فشار خون فرد وقتی در حال نشستن یا دراز کشیدن است، طبیعی است، اما زمانی که می ایستد، به طور ناگهانی فشارش افت می کند و موجب سرگیجه می شود. این بیماری نیز می تواند در هنگام ایستادن بیش از حد طولانی بدون حرکت ایجاد شود.

- فشار خون موضعی نسبتا شایع است و بیشتر در افراد مسن دیده می شود. این بیماری می تواند ناشی از یکی از شرایط ذکر شده در بالا نیز باشد. 

درمان فشار خون پایین

- اگر یک علت اساسی برای فشار خون پایین شما وجود داشته باشد درمان لازم است. اما اگر مشکلی ایجاد نشود، درمان لازم نیست. در این زمان پزشک توصیه می کند اقدامات احتیاطی مانند جلوگیری از کم آب شدن بدن، دوش گرم یا به سرعت بلند شدن را برای پیشگیری از فشار خون بیش از حد پایین رعایت کنید .

19 درمان های خانگی افت فشار خون

در اینجا باهم درمان های خانگی فشار خون پایین را بررسی می کنیم:

1. مصرف نمک را افزایش دهید!

غذاهای نمکی یا شور را در رژیم غذایی خود قرار دهید. نمک به افزایش فشار خون کمک می کند. می توانید روزانه ½ قاشق چای خوری نمک را به یک لیوان آب اضافه کنید و بنوشید. اگر بطور مداوم دارای فشار خون پایین هستید، این محلول را دو بار در روز بخورید.

2. عسل

اگر به علت فشار خون پایین احساس سرگیجه می کنید این روش را برای تأثیر فوری استفاده کنید.

•  دو قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب مخلوط کنید.
•  مقداری نمک به آن اضافه کنید و این مخلوط را بنوشید.

3. شیر بادام

این درمان خانگی برای فشار خون پایین بسیار مفید است. صبح ها، شیر بادام بخورید. این کار به افزایش فشار خون کمک می کند.

4. انار

این میوه به طور سنتی برای فشار خون پایین استفاده می شود. شما می توانید آن را به روش های مختلف برای حفظ فشار خون مصرف کنید.

•  می توانید آن را به عنوان میوه بخورید
•  می توانید آن را در سالاد استفاده کنید
•  می توانید آن را به شکل آبمیوه مصرف کنید.

5. قهوه تیره

کافئین موجود در قهوه تیره باعث افزایش فوری فشار خون می شود. اما در صورتی که هر گونه بیماری دیگری دارید، از این درمان اجتناب کنید.  روزانه 1-2 فنجان قهوه تیره بخورید. و یا زمانی که احساس کردید فشار خون شما پایین است قهوه تیره مصرف کنید.

6. کشمش

کشمش یک درمان بسیار مفید برای فشار خون پایین است. برای افزایش فشار خون این ماده را برای چند هفته مصرف کنید. می توانید کشمش را به روش های زیر استفاده کنید:

•  20 تا 30 کشمش در یک کاسه سرامیکی پر ازآب بپوشانید. بعد از یکی دو ساعت مصرف کنید.
•  مصرف کشمش در صبحانه.
•  آبی که کشمش در آن خیس شده است را نیز بنوشید.

7. افزایش مصرف آب

کم آبی ناشی از فشار خون پایین در بسیاری از افراد دیده می شود. از این رو اگر احساس می کنید فشار خون شما پایین است، ضروری است که مصرف آب را افزایش دهید.

•  8-10  لیتر آب بنوشید.
• می توانید مصرف آب را به شکل آبمیوه افزایش دهید.
• مایعات اضافی به حفظ فشار خون در رگ ها کمک می کنند.

8. چغندرقند

آب ریشه چغندرقند در افزایش فشار خون بسیار مفید است. یک فنجان آب ریشه خام را دو بار در روز مصرف کنید. برای تاثیر بیشتر این ماده، حداقل یک هفته این نوشیدنی را مصرف کنید.

9. برگ ریحان

این داروی گیاهی نیز در درمان فشار خون پایین بسیار موثر است. این گیاه دارای خواص دارویی زیادی است. برای مصرف آن به روش زیر عمل کنید:

•  10-15 برگ ریحان را ریز کنید.
•  آب برگ را خارج کنید.
•  این آب را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.
•  صبح با معده خالی مصرف کنید.

10.اجتناب از الکل

اگر الکل مصرف می کنید، ممکن است دلیل فشار خون پایین شما خود الکل باشد. الکل حتی اگر در مقدار متوسط ​​مصرف شود، باعث کمبود آب بدن می شود که منجر به فشار خون پایین خواهد شد. اگر بخواهید فشار خون طبیعی داشته باشید، باید از مصرف الکل بپرهیزید و آن را با مصرف آب جایگزین کنید.

11. تغییر موقعیت بدن به آرامی

 در افراد مبتلا به فشار خون پایین تغییرات ناگهانی در موقعیت بدن ممکن است باعث سرگیجه شود. به همین دلیل باید به نکات زیر توجه داشته باشید:

• قبل از خروج از تخت در صبح، نفس عمیق بکشید.
•  قبل از بلند شدن دو دقیقه بنشینید.
•  اگر هنگام ایستادن علائم فشار خون پایین مشاهده کردید، یک پا را روی یک صندلی قرار دهید و به جلو خم شوید. این کار به افزایش گردش خون به قلب و سر کمک می کند.

12. رژیم غذایی سالم

لازم است  برای کنترل فشار خون تغییراتی در رژیم غذایی انجام شود. اطمینان حاصل کنید که بدن شما تمام مواد مغذی مورد نیاز را دریافت می کند. کمبود مواد مغذی مناسب می تواند باعث فشار خون پایین شود.

• رژیم غذایی شامل غلات کامل، میوه ها، مرغ، ماهی و سبزیجات داشته باشید.
• محدود کردن مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات مانند برنج، سیب زمینی، نان، ماکارونی و غیره نیز می تواند باعث کنترل فشار خون پایین شود. 

13. افزایش تعداد وعده های غذایی

به جای داشتن سه وعده غذای بزرگ که ممکن است باعث کاهش فشار خون شود، وعده های غذایی بیشتر با حجم کم داشته باشید. زیراپس از وعده های غذایی سنگین، خون بیشتری به دستگاه گوارش منتقل می شود و این موجب کاهش خون رسانی به قلب می شود و مغز باعث سرگیجه می شود.

•  همان مقدار وعده غذا را به 5-6 وعده غذایی کوچک تقسیم کنید.
• این کار علاوه بر کنترل فشار به کنترل وزن نیز کمک می کند.

14. ورزش آرام

مطالعات نشان داده اند که تمرینات آرام فشار خون را افزایش می دهد. در صورت فشار پایین نباید تمرینات شدید داشته باشید زیرا می توانند باعث کاهش شدید فشار خون شوند. تمرینات سبک مانند یوگا، پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری برای تنظیم فشار خون بسیار مفید هستند.برای حفظ فشار خون روزانه ورزش کنید.

15. اجتناب از استرس

استرس یک عامل مهم در تنظیم فشار خون است .  بنابراین از استرس بپرهیزید و نکات زیر را در نظر داشته باشید:

•  تا دیر وقت کار نکنید.
•  از تفکر منفی و نگرانی غیر ضروری اجتناب کنید.
•  شب خوب بخوابید.
• تکنیک های آرامش را تمرین کنید 

16. شیرین بیان

شیرین بیان یک درمان گیاهی بسیار موثر برای مشکلات فشار خون پایین است . گلیسیریزین، یک ترکیب طبیعی شیرین مزه در شیرین بیان است که به حفظ سدیم و افزایش فشار خون کمک می کند. مقداری شیرین بیان در یک ظرف حاوی آب جوش قرار دهید. اجازه دهید چند دقیقه بماند. چای آن را دم کنید و بنوشید.

توجه: شیرین بیان سدیم را حفظ کرده و باعث کاهش پتاسیم می شود، بنابراین افراد مبتلا به مشکلات قلبی و دیابت قبل از استفاده از این گیاه باید با دکتر مشورت کنند.

17. رزماری

گیاه رزماری، گردش خون را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد و مشکلات فشار خون پایین را درمان می کند. روزانه چند دقیقه بدن را با روغن رزماری ماساژ دهید. همچنین می توانید در حدود 10 میلی لیتر تنتور رزماری را برای افزایش BP به صورت روزانه مصرف کنید. مصرف روغن اسانس رزماری در دستگاه تهویه نیز موثر است.

18. تخم بادرنجبویه

تخم بادیان رومی یکی از بهترین داروهای گیاهی برای درمان فشار خون پایین است. این گیاه غنی از روی، کلسیم، منگنز، پتاسیم، مس، آهن و منیزیم است. همچنین، این ماده منبع خوب ویتامینی است که برای حفظ فشار خون ضروری است.  می توانید این ماده را به راحتی به وعده های غذایی خود اضافه کنید. مقداری از این تخم را به نان و کلوچه اضافه کنید یا یک قاشق چای خوری تخم بادیان را در آب جوش بریزید، چای آن را تهیه کنید و هر روز بخورید.

19-  جینسنگ

 جینسنگ در میان چینی ها برای درمان مشکلات فشار خون پایین بسیار محبوب است (جینسینگ | خواص، عوارض و مقدار مصرف جینسینگ). سه قاشق غذاخوری ریشه جینسنگ را به قوری حاوی آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید گیاه بجوشد و دم بکشد. به طور منظم این چای گیاهی را بنوشید. 

سخن آخر

فشار خون باید در حد طبیعی باشد تا اندام داخلی بدن به خوبی کار کنند و سلامت قلب حفظ شود. بنابراین فشار خون بیش از اندازه بالا یا بیش از اندازه پایین می تواند خطرناک باشد و بیماری های مختلفی برای شما ایجاد کند و خطر سکته و ایست قلبی نیز وجود دارد. بنابراین توصیه می کنیم حتما سالی چند بار فشار خون خود را اندازه گرفته و در صورت بالا یا پایین بودن آن برای کنترلش اقدام کنید. 

[collapse id=2623]

منبع: سلامت بانوان اوما

درمان کیست تخمدان با 18 توصیه آسان

یکی از مشکلات شایع میان بسیاری از خانم های دنیا کیست های تخمدانی است و متاسفانه آمار مبتلایان به این کیست ها در میان دختران جوان و زنان رو به افزایش است. کیست های تخمدانی اغلب باعث ایجاد چاقی، عضلات و استخوان های درشت، رویش موهای زائد بر روی صورت و بدن، ویژگی های مردانه، آکنه و عادت ماهیانه نامنظم می شوند. به همین دلیل شما اومایی عزیز باید با یک چکاپ کامل این وضعیت را بررسی کنید.

در صورت بی توجهی به درمان، کیست های تخمدانی می توانند باعث ناباروری، افزایش ابتلا به دیابت، سکته ها، حملات قلبی و سرطان رحم شوند. دلیل برخی از این نوع کیست ها هنوز مشخص نیست و حتی چون ایجاد ناراحتی برای فرد مبتلا نمی کند، ممکن است فرد متوجه آن نشود. اما با تغییر سبک زندگی و تغذیه مناسب می توان از ایجاد بسیاری از انواع کیست ها پیشگیری کرد. در این مقاله مروری کامل بر کیست تخمدان و روش های درمانی آن خواهیم داشت: 

در این مقاله می خوانیم:

کیست تخمدان چیست؟
انواع کیست تخمدان و دلایل بروز آن
علائم کیست تخمدان چیست؟
کیست تخمدان چگونه تشخیص داده می شود؟
آیا کیست تخمدان خطرناک است؟
درمان کیست تخمدان چگونه است؟
درمان خانگی کیست تخمدان (چند توصیه آسان)
22 سوال رایج شما درباره کیست تخمدان

---

کیست تخمدان

خیلی از خانم ها و دختر خانم ها دچار این عارضه می شوند. یکی از دلایل رایج در ناباروری همین کیست ها ی تخمدانی است که به ظاهر مشکل ساز نیستند اما یکی از دغدغه های اصلی زوجین را ایجاد میکنند. پس باید همه خانم ها اطلاعات کافی و جامع درباره کیست تخمدان داشته باشند.

کیست تخمدان چیست؟

کیست تخمدان ساختاری کیسه ای شکل و بسته مانند است که در داخل تخمدان ایجاد می شود و با مواد مایع و شبه جامد پر شده است. کیست های پر شده از مایع حتی ممکن است نشان دهنده تومور یا نئوپلاسم باشد. این تومورها می توانند خوش خیم یا بدخیم باشند و باید تحت درمان قرار بگیرند. 

3 مورد احتمالی در ایجاد برخی کیست های تخمدانی

   1- شست و شو با آب سرد پس از دفع ادرار

   2- حمام  کردن در زمان پریود

   3- پوشیدن شلوارهای تنگ که به کشاله ران ها فشار می آورد و باعث کاهش خون رسانی به تخمدان ها می شود.

کیست تخمدان چه شکلی است؟

در یک تصویر سونوگرافی، کیست تخمدان شبیه به یک حباب است. کیست ها معمولا حاوی مایع هستند و توسط یک دیواره بسیار نازک احاطه شده اند. بعضی اوقات در زمان تخمک گذاری اگر فولیکول بدون پارگی تخمک را آزاد کند، مایع باقی مانده و آزاد نشده می تواند به یک کیست در تخمدان تبدیل شود (12 نوع کیست تخمدان و درمان آن). این اتفاق معمولا یکی از تخمدان ها را تحت تاثیر قرار می دهد. ممکن است در حالی که فولیکول ها در تخمدان تشکیل می شوند نیز، کیست های کوچک (کوچکتر از 8/3 سانتی متر) به طور طبیعی ایجاد شوند.

اندازه کیست تخمدان

اندازه کیست تخمدان معمولا بین کمتر از 5 سانتی متر تا 10 الی 16 سانتی متر متغیر است. کیست های بزرگ فقط باید توسط جراحی برداشته شوند.

انواع کیست تخمدان و دلایل بروز آن

دلایل زیادی برای کیست تخمدان وجود دارد و اکثر این دلایل سرطانی نیستند و می توانند درمان یا کنترل شوند.

1.  کیست فولیکولار:

رایج ترین کیست، کیست فولیکولار است که به خاطر رشد فولیکول اتفاق می افتد. فولیکول یک کیسه پر از مایع است که حاوی تخمک می باشد. کیست فولیکولار هنگامی تشکیل می شود که فولیکول در طی پریودی رشد می کند و تخمک آزاد نمی کند. معمولا کیست فولیکول خود به خود بعد از چند روز تا چند ماه درمان می شود. این کیست می تواند حاوی خونی باشد که به دلیل نشت خون به کیسه تخمک ایجاد شده است.

2.  کیست جسم زرد:

کیست جسم زرد به چرخه پریودی وابسته است. جسم زرد بافتی در داخل تخمدان است که پس از آزاد شدن تخمک از فولیکول تشکیل می شود. در هر سیکل قاعدگی اگر بارداری اتفاق نیفتد، جسم زرد پاره شده و ناپدید می شود. جسم زرد حاوی مایع یا خون است و گاهی اوقات از بین نمی رود و به صورت کیست در تخمدان دیده می شود. معمولا این کیست در یک طرف وجود دارد و هیچ علائمی ندارد و خود به خود درمان می شود.

3. کیست شکلاتی:

آندومتریوز بیماری است که در آن سلول ها به جای اینکه به طور طبیعی در پوشش داخلی رحم رشد کنند در خارج از رحم رشد می کنند. تخمدان یکی از مکان های رایج رشد بافت آندومتریوز است.

هنگامی که آندومتریوز در داخل تخمدان ایجاد می شود، بافت آن رشد کرده و به طور مداوم خونریزی می کند و یک کیست پر از خون با محتویات قرمز یا قهوه ای به نام آندومتریا ایجاد می کند که به آن کیست شکلاتی می گویند. در صورت وجود این نوع کیست باید هرچه زودتر مورد درمان یا جراحی قرار بگیرد.

4. سندرم پلی کیستیک تخمدان:

این بیماری به خاطر وجود چند کیست کوچک در هر دو تخمدان اتفاق می افتد. تخمدان پلی کیستیک  به دلیل مشکلات هورمونی ایجاد می شود و یکی از دلایل رایج ناباروری در خانم ها است. 

5. کیست درموید:

تومورهای خوش خیم و بدخیم تخمدان می توانند بصورت کیست باشند. در این وضعیت بافت تخمدان به طور غیر طبیعی رشد کرده و سایر بافت ها مانند دندان یا مو را ایجاد می کند. کیست با بافت های غیر طبیعی تومورهای خوش خیم یا کیست درموید نامیده می شوند که می توانید برای اطلاعات بیشتر مقاله کیست مویی چیست و چگونه درمان میشود را مطالعه کنید.

6. ورم تخمدان:

عفونت اندام لگن باعث عفونی شدن تخمدان و لوله های فالوپ می شود. در موارد شدید، ممکن است در اثر این عفونت ها در اطراف تخمدان یا لوله ها کیست ایجاد شود. این کیست ها به ورم تخمدان نیز معروف هستند.

علائم کیست تخمدان چیست؟

با اینکه برخی از کیست ها هیچ گونه علائمی ندارند اما بعضی از آن ها ممکن است علائم  زیر را در بدن ایجاد کنند: 

• لکه بینی
• پریودهای نامنظم
• موهای زائد
• دردهای شدید دوره پریود
• دردهای مبهم لگنی
• درد در هنگام نزدیکی جنسی
• حالت تهوع
•  استفراغ
•  خونریزی غیرمعمول
•  درد پستان
•  درد در منطقه لگن
•  احساس پری در شکم

بیشتر کیست ها بدون اینکه خانم متوجه شوند ایجاد می شوند و خود به خود هم از بین می روند. رایج ترین علائم کیست درد در ناحیه شکم و لگن است. این دردها اغلب به دلایل زیر ایجاد می شود:

•   پارگی کیست
• رشد سریع و کشیدگی کیست
• خونریزی کیست

اگر کیست بزرگ شود علائم دیگری نیز در اثر فشار ایجاد شده دیده می شود. این علائم عبارتند از:

•  احساس پری شکم و نفخ
• درد کمر
• سوء هاضمه
• ضرورت ادرار
• مشکل در تخلیه کامل مثانه
• احساس نیاز به دفع 
• حرکات شدید روده
• درد در هنگام مقاربت جنسی

علائم پارگی کیست تخمدان چبیست؟

کیست پاره شده همیشه با علائم خاص همراه نیست، به خصوص اگر کیست کوچک باشد. اما گاهی پاره شدن کیست باعث درد شدید و خونریزی داخلی می شود. درد پارگی کیست دردی ناگهانی است که در یک طرف بدن حس می شود. این درد ممکن است در هنگام فعالیت های فیزیکی یا نزدیکی جنسی شروع شود. کیست پاره شده باعث تب و علائم گوارشی معده و روده نمی شود.

پاره شدن کیست کوچک تخمدان ، علائمی ایجاد نمی کنند. اما پاره شدن کیست های بزرگ تر علائم زیر را ایجاد می کند:

• درد در شکم و کمر که یکی از رایج ترین علائم است.
• احساس نفخ و سوزش معده
• افزایش شکاف شکمی
• احساس درد در روده و حرکات روده
• درد در طی رابطه جنسی
• درد در سمت راست پایین شکم 
• تهوع و استفراغ

من هر ماه درد پهلو دارم، این طبیعی است؟

برخی از دختران و خانم ها حدود 2 هفته قبل از پریودی خود دچار درد در پهلو می شوند. این درد یا ناراحتی طی تخمک گذاری رخ می دهد که معمولا ملایم است و از 1 ساعت تا 1-2 روز طول می کشد. با این حال، اگر درد شدید داشته باشید، ممکن است به علت مشکلات دیگری باشد، بنابراین باید با پزشک خود مشورت کنید و یا به اورژانس مراجعه کنید.

کیست تخمدان معمولا هیچ مشکلی ایجاد نمی کند، اما گاهی اوقات ممکن است باعث پیچش تخمدان در ریشه شود. این پیچ خوردگی از رسیدن خون به تخمدان جلوگیری می کند. اگر این اتفاق بیفتد، درد شدید در شکم ایجاد می شود. در این صورت باید بلافاصله به نزدیکترین اورژانس مراجعه کنید.

گاهی اوقات کیست تخمدان خود به خود برطرف نمی شود و باید برداشته شود. در این مورد، یک جراح، کیست را در حالی که بقیه تخمدان را در جای خود قرار می دهد، برمی دارد تا مشکلی برای بارداری پیش نیاید. به ندرت این نوع کیست به یک مشکل دیگر مانند تومور خوش خیم یا سرطان مرتبط است.

کیست تخمدان چگونه تشخیص داده می شود؟

گاهی اوقات کیست تخمدان توسط پزشک در حین معاینه لگن تشخیص داده می شود. اگر در طی معاینه علائمی دیده شود از سونوگرافی برای بررسی دقیق تر استفاده می شود. خوشبختانه بیشتر کیست ها توسط سونوگرافی تشخیص داده می شوند.

در طی سونوگرافی از امواج صوتی استفاده می شود که ساختار بدن را نشان می دهد. سونوگرافی بدون درد و بی ضرر است. سونوگرافی واژینال نیز ابزاری تشخیصی برای مشاهده بهتر تخمدان با استفاده از وسیله باریکی است که از طریق واژن وارد می شود. کیست با روش های دیگر از جمله سی تی اسکن یا ام آر آی نیز تشخیص داده می شود. این روش ها برای زمانی است که کیست ها بزرگ است و پزشک می خواهد به طور دقیق اندازه و مکان آن را بررسی نماید.

آیا کیست تخمدان خطرناک است؟

- کیست تخمدان کارکردی: اگر خانم 40 ساله یا جوان تر باشد و پریودی او منظم باشد، توده های کیست های تخمدان کارکردی هستند که غیرطبیعی نیستند. معمولا کیست فولیکول و کیست جسم زرد از این نوع می باشند. این کیست ها به تخمک گذاری مربوط هستند و در طول پریودی اتفاق می افتند و در اکثر مواقع به خودی خود در طول پریودی بعدی از بین می روند. 

- از آنجایی که قرص های خوراکی ضد بارداری برای جلوگیری از تخمک گذاری استفاده می شوند، پزشک توقع ندارد خانمی که این قرص ها را مصرف می کند به کیست کارکردی دچار شود. این خانم ها کیست کارکردی نخواهند داشت. بنابراین پزشک در این افراد از سونوگرافی لگن استفاده می کند. همچنین کیست کارکردی پس ازیائسگی در خانم دیده نمی شود. اما همچنان کیست های کوچک حاوی فولیکول در تخمدان پس از یائسگی دیده می شود.

-  فاکتورهای دیگر نیز در تشخیص کیست تخمدان موثر هستند. کیست حاوی کیسه مایع احتمالا نئوپلاسم خوش خیم است که در سونوگرافی تشخیص داده می شود. بنابراین سونوگرافی نقش مهمی در تشخیص تومور تخمدان ایفا می کند.

سرطانی شدن کیست تخمدان:

**  سرطان تخمدان در خانم های جوان تر از 40 سال نادر است. بعد از 40 سالگی، احتمال سرطانی بودن کیست تخمدان بیشتر خواهد شد. در این حالت تست خون CA-125 برای تشخیص سرطان تخمدان استفاده می شود اما این کیست ها همیشه نشان دهنده سرطان نیستند. CA-125 پروتئینی است که در تست خون خانم با سرطان تخمدان دیده می شود.

** ممکن است برخی شرایط باعث افزایش CA-125 شود، بنابراین تست CA-125، به خصوص در سنین کمتر، تست مناسبی نیست. عفونت لگن، فیبروئید رحم، بارداری، کیست تخمدان، آندومتریوز و بیماری کبد ( این مقاله را بخوانید: هر آنچه درباره علائم، عوارض و درمان کبد چرب باید بدانید )  بیماری هایی هستند که باعث افزایش CA-125 در خون می شوند در حالی که فرد مبتلا به سرطان نیست.

** حتی اگر یک خانم سرطان تخمدان داشته باشد، تمام سرطان های تخمدان باعث افزایش CA-125 نمی شوند. بعلاوه مقدار CA-125 در خانم هایی که سرطان سینه، ریه و صفرا دارند نیز بالا است.

درمان کیست تخمدان چگونه است؟

بیشتر کیست های تخمدان در سنین باروری از نوع کیست فولیکولار و جسم زرد است که به صورت خود به خود پس از چند ماه از بین می روند اما ممکنه باعث ایجاد درد شوند. این کیست ها خوش خیم هستند و در طول بررسی لگن تشخیص داده می شوند.

تمام خانم ها به شکلی کیست فولیکولار دارند اما این کیست هیچ علائمی ندارد، بنابراین متوجه آن نمی شوند. سونوگرافی راهی مناسب برای تشخیص کیست ساده (فقط مایع بدون بافت جامد، خوش خیم) و پیچیده (با ذرات جامد که معمولا نیاز  به جراحی دارد) است.

درمان مناسب کیست تخمدان به علت ایجاد شدن کیست بستگی دارد. سن خانم، سایز کیست و ظاهر آن در طول سونوگرافی نیز به تعیین روش درمان کمک می کند. کیست کارکردی معمولا اگر پاره شود و خونریزی داشته باشد نیاز به جراحی دارد. تومور خوش خیم و بدخیم نیز باید با جراحی برداشته شود.

درمان کیست شامل بررسی های ساده است؛ همچنین تست خون CA-125 نیز برای کمک به تعیین سرطان مورد نیاز است. از طرفی روش های درمانی خانگی نیز برای درمان مستقیم کیست تخمدان وجود دارد که البته روش قطعی نیستند و تنها می توانند کمک کننده باشند. مصرف کردن قرص های ضد التهاب و ضد استروئیدی نیز برای کاهش درد توصیه می شود. بهتر است از قرص های دیگر برای کاهش این نوع دردها استففاده نکنید.

جراحی برای کیست تخمدان

هر گونه توده در تخمدان از جمله کیست می تواند به وسیله لاپاراسکوپی رحم و تخمدان یا جراحی باز شکم برداشته شود. هنگامی که کیست برداشته می شود بافت برای بررسی زیر میکروسکوپ به آزمایشگاه فرستاده می شود تا نوع کیست تشخیص داده شود. اگر کیست سرطانی باشد نیاز به مراقبت های بیشتری است تا دوباره بیماری برنگردد.

کیست تخمدان چقدر باید باشد تا برداشته شود؟

کیست تخمدان در صورت وجود شرایط زیر باید برداشته شود: 

• اگر سرطانی باشد؛ البته در صورتی که جوان باشید احتمال ابتلا به سرطان کمتر است. 
• قطر  آن بزرگتر از 2.5 اینچ (حدود 5 سانتیمتر) باشد. 
• جامد باشد.

درمان خانگی کیست تخمدان (چند توصیه آسان)

در این قسمت 18 روش آسان برای درمان کیست بصورت خانگی را به شما عزیزان اومایی آموزش می دهیم. با هم بخوانیم:

   1- مصرف مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند نان، برنج، ماکارونی، و سیب زمینی را نسبت به گذشته کاهش دهید. سعی کنید از غلات کامل و سبوسدار استفاده کنید.

   2- از مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه ها، سبزیجات، و حبوبات بیشتر استفاده کنید.

   3- سعی کنید مواد غذایی حاوی فیبر را به تدریج به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

   4- مصرف فیبر را از راه های مختلف افزایش دهید. حبوبات، میوه ها و سبزیجات حاوی فیبر را در غذای اصلی، سالاد، و میان وعده مصرف کنید.

   5- از سبزیجات برگ سبز تیره در وعده های نهار و شام استفاده کنید.

   6- چربی های اشباع شده را با چربی ها و روغن های سالم و اشباع نشده جایگزین کنید.

   7- از لبنیات کم چرب استفاده کنید.

   8- در کل مصرف غذاهای چرب را کاهش داده و چربی کمتری میل کنید.

   9- مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای، نوشابه، و قهوه را کاهش دهید و از نوشیدنی های فاقد کافئین استفاده کنید.

   10- برای کنترل قند خون، در طول روز غذا را در وعده های بیشتر و حجم کمتری میل کنید.

   11- سعی کنید از انواع مواد غذایی با رعایت تعادل در برنامه غذایی خود بهره ببرید.

   12- ترجیحاً غذاهای تازه مصرف کنید و از مصرف غذاهای آماده، فرآوری شده، کنسروی، نمک سود شده و دودی اجتناب کنید.

   13- مصرف نمک را کاهش دهید و ادویه ها یا چاشنی های دیگر مانند، سبزیجات معطر و آبلیمو را جایگزین آن کنید.

   14- 2 تا 3 بار در هفته ماهی بخورید.

   15- مصرف قند، شکر، و شیرینی را کاهش داده و یا در صورت امکان حذف کنید، و به جای آن از غلات سبوسدار استفاده کنید.

   16- مواد غذایی را به جای سرخ کردن با روغن، کباب یا آب پز کرده و یا در فر طبخ کنید.

   17- سعی کنید در هر وعده غذایی یک منبع پروتئینی داشته باشید تا ثبات قند خونتان حفظ شود و دچار افت قند خون نشوید. گوشت، ماهی، مرغ، لبنیات، تخم مرغ، و آجیل منابع خوبی از پروتئین هستند. اما از مصرف بی رویه گوشت قرمز و تخم مرغ نیز پرهیز کنید. هر چیزی در حد تعادل می تواند مفید باشد و بیش از آن عوارض دیگری را ایجاد می کند.

   18- سعی کنید از گوشت، مرغ، و ماهی بدون چربی استفاده کنید.

توصیه های سبک زندگی

   1- وزن خود را کاهش دهید.

   2- دریافت کالری روزانه خود را کم کنید تا بتوانید وزن خود را کاهش دهید.

   3- سعی کنید حتماً روزی 20 دقیقه ورزش کنید.

   4- استرس را از زندگی خود دور کنید.

   5- عدم مصرف و یا محدود کردن مواد غذایی نظیر، انواع شیرینی جات، کیک و کلوچه، ماکارونی و پاستا، غذاهایی که شکر به آنها اضافه شده است، آبمیوه های شیرین صنعتی، نوشابه، نان های سفید و بدون سبوس می تواند کمک بزرگی در پیشگیری از ایجاد کیست نماید.

---

22 سوال رایج شما درباره کیست تخمدان

1- آیا کیست تخمدان باعث سرطان می شود؟

بیشتر کیست های تخمدان به خاطر سرطان نیست و باعث سرطان تخمدان نمی شود. اما برخی سرطان های تخمدان باعث ایجاد کیست در اطراف تومور می شوند. سرطان تخمدان کمتر از کیست خوش خیم تخمدان دیده می شود.

2- آیا کیست تخمدان در طول بارداری خطرناک است؟

کیست تخمدان معمولا در بارداری مشخص می شود. در بیشتر موارد، در هنگام سونوگرافی بارداری به صورت تصادفی کیست دیده می شود. بیشتر کیست تخمدان در بارداری خوش خیم هستند و نیاز به درمان ندارند. اما اگر کیست بزرگ باشد یا احتمال پارگی آن وجود داشته باشد باید حتما جراحی شود.

3- آیا خانم می تواند در طول یائسگی یا بعد از آن دچار کیست تخمدان شود؟

کیست تخمدان ممکن است در طول بارداری یا هر  زمان دیگری ایجاد شود. برخی از انواع کیست تخمدان مربوط به چرخه پریودی است و قبل از رسیدن به یائسگی دیده می شود. اما برخی دیگر نیز بعد از یائسگی هم دیده می شوند.

4- چه متخصص هایی کیست تخمدان را درمان می کنند؟

متخصص زنان به درمان کیست تخمدان می پردازند.

5- آیا می توان از کیست تخمدان جلوگیری کرد؟

خیر هیچ راهی برای جلوگیری از پیشرفت کیست تخمدان وجود ندارد. تنها راه جلوگیری استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و ورزش دائمی برای حفظ وزن و هماهنگی هورمون ها می باشد.

6- آیا کیست تخمدان خود بخود بهبود می یابد؟

بیشتر کیست های کارکردی خود به خود درمان می شوند و مشکلات طولانی مدت ایجاد نمی کنند. اما کیست خوش خیم یا تومور خوش خیم از طریق جراحی برداشته می شود. اگر کیست در سرطان تخمدان دیده شود، در این صورت، پیشگیری از آن به نوع سرطان بستگی دارد.

7- تخمدان ها چقدر بزرگ می شوند؟

تخمدان یکی از جفت غدد لنفاوی در زنان است که در لگن در دو طرف رحم واقع شده است. هر تخمدان به اندازه گردو و شبیه به آن است. تخمدان تخمک ها و هورمون های استروژن و پروژسترون را تولید می کند و مهم ترین نقش را در باردار کردن زن پس از ورود اسپرم ایفا می کند. تخمدان ها منابع اصلی هورمون های زنانه هستند که ویژگی های بدنی زن را از جمله اندازه سینه ها، موهای بدن و فرم بدن را کنترل می کنند. همچنین چرخه پریودی و بارداری را تنظیم می کنند.

8- آیا کیست تخمدان در طی تخمک گذاری شکل می گیرد؟

انواع مختلف کیست وجود دارد. کیست فولیکولار در هر ماه رشد می کند و حاوی تخمک کوچک در درون خود است. طی تخمک گذاری کیسه پاره می شود و تخمک از تخمدان خارج می شود. کیست کورپوس لوتئوم یا کیست جسم زرد نیز می تواند به اندازه 3-4 اینچ (7.5 الی 10 سانتیمتر)رشد کند و ممکن است درون کیست یا شکم شما خونریزی کند و درد ایجاد کند.

9- آیا اگر کیست داشته باشید می توانید باردار شوید؟

ناباروری یا ناتوانی در بارداری زمانی مشخص می شود که زوج به مدت 12 ماه تلاش می کنند و باردار نمی شوند. کیست تخمدان که حاوی اندومتریوز است ممکن است با ناباروری همراه باشد. نظارت بر کیست تخمدان طبیعی تا زمانی که درمان شود، باعث می شود ناباروری رخ ندهد.

10- چگونه کیست تخمدان بر باروری تاثیر می گذارد؟

کیست تخمدان تا زمانی که خیلی بزرگ نشود بر باروری تاثیر نمی گذارد. کیست های عملکردی مانند کیست های فولیکولار یا کیست کورپوس لوتئوم شایع ترین نوع کیست تخمدان هستند که در یک دوره طبیعی قاعدگی ایجاد می شوند و باعث ناباروری نمی شوند.

11- آیا کیست تخمدان به اندازه 3 سانتی متر است؟

تخمدان طبیعی حدود 2 × 3 سانتیمتر یعنی به اندازه بادام است. در کیست تخمدان فولیکولار، اگر تخمک خارج نشود و مقدار مایع افزایش یابد، می تواند تا اندازه 10 سانتی متر هم رشد کند. خوشبختانه اکثر کیست های فولیکولار کوچک تر هستند و در عرض یک تا سه ماه درمان می شوند.

12- آیا می توان بارداری را با کیست اشتباه گرفت؟

خیر، ممکن نیست بارداری را با کیست تخمدان اشتباه بگیرید. 

13- چه مدت طول می کشد تا کیست تخمدان از بین برود؟

ممکن است رشد کیست مدتی طول بکشد. یا پس از آزادی تخمک، کیسه ممکن است حل نشود و مایع در کیسه تجمع کند و باعث بزرگ شدن کیست شود. این نوع کیست معمولا پس از یائسگی اتفاق نمی افتد.

14- چگونه کیست تخمدان را بر می دارند؟

با استفاده از جراحی. پس از برداشتن کیست تخمدان، در شکم احساس درد می کنید، اگر چه این درد طی یک یا دو روز بهبود می یابد. بعد از جراحی لاپاروسکوپی، احتمالا باید دو هفته استراحت کنید. بهبود پس از لاپاروسکوپی معمولا حدود شش تا هشت هفته طول می کشد.

15- چه چیزی باعث ایجاد کیست در تخمدان ها می شود؟

طی چرخه قاعدگی خانم، یک تخمک در کیسه فولیکول رشد می کند. این کیسه درون تخمدان قرار دارد. در اغلب موارد، این فولیکول یا کیسه باز می شود و تخمک را آزاد می کند. اما اگر فولیکول شکسته نشود، مایع داخل فولیکول می تواند یک کیست در تخمدان را ایجاد کند. البته دلایل دیگری که در متن به طور کامل توضیح دادیم نیز می تواند باعث ایجاد کیست شود.

16- آیا احتمال مرگ در اثر داشتن کیست وجود دارد؟

برخی از کیست ها سرطانی هستند و درمان زودهنگام آن ها حیاتی است. اگر کیست درمان نشده باقی بماند، می تواند عوارض جدی از جمله عفونت را ایجاد کند که در این حالت کیست با باکتری ها و چرک پر می شود و به آبسه تبدیل خواهد شد. اگر آبسه در داخل بدن پاره شود، خطر مسمومیت خونی وجود دارد.

17- کیست تخمدان چگونه باعث آسیب می شود؟

بیشتر کیست های تخمدان کوچک هستند و نشانه ای ایجاد نمی کنند. اگر کیست باعث ایجاد علائم شود، ممکن است فشار، تورم، نفخ یا درد در قسمت پایین شکم در سمت کیست را تجربه کنید. این درد ممکن است تیز باشد و ممکن است به صورت مداوم ایجاد شود. اگر کیست پاره شود باعث درد شدید می شود که باید به پزشک مراجعه کنید.

18- آیا می توان کیست تخمدان را احساس کرد؟

کیست تخمدان بزرگ می تواند ناراحتی شکمی ایجاد کند. اگر کیست بزرگ بر روی مثانه شما فشار وارد کند، ممکن است نیاز به ادرار بیشتر داشته باشید زیرا ظرفیت مثانه کاهش می یابد. 

19- آیا کیست پاره شده مشکلی ایجاد می کند؟

بیشتر کیست های تخمدان کوچک بی ضرر هستند. کیستی که پاره می شود علائم یا نشانه های خفیفی را ایجاد می کند. کیست های پاره شده که سبب ایجاد علائم خفیف می شوند را می توان با مصرف داروهای مسکن درمان کرد. اگر درد شدید باشد، نیاز به مراقبت های بیمارستانی دارید.

20- آیا کیست تخمدان باعث می شود آزمایش بارداری شما مثبت باشد؟

کیست های کورپوس لوتئوم در تخمدان ها می توانند نتایج مثبت کاذب را در آزمون های بارداری ایجاد کنند. اگر کورپوس لوتئوم پر از خون یا مایع باشد، باعث ایجاد کیست می شود و این کیست در تخمدان باقی می ماند. کورپوس لوتئوم باعث تولید HCG یعنی هورمون بارداری می شود و نتایج مثبت کاذب را در تست بارداری نشان می دهد.

21- آیا قرص های ضد بارداری می تواند باعث انقباض کیست تخمدان شود؟

بدون تخمک گذاری، احتمال ایجاد کیست تخمدان کاهش می یابد و علائم کمتری مشاهده می شود. اگرچه قرص های ضد بارداری باعث نمی شوند کیست تخمدان سریع تر از بین برود، اما مصرف آنها ممکن است از ایجاد کیست های جدید جلوگیری کند.

22- آیا کیست تخمدان می تواند باعث افزایش وزن شود؟

برخی از کیست ها هورمونی ترشح می کنند که می تواند بر بخش های مختلف سلامت شما از جمله وزن تاثیر بگذارد. سندرم تخمدان پلی کیستیک همچنین می تواند مشکلات متابولیسمی ایجاد کند که منجر به افزایش وزن می شود. 

برای اطلاعات بیشتر مقاله های مربوط به این عنوان را نیز مطالعه کنید:

• کیست شکلاتی یا اندومتریوما : علائم، تشخیص و 10 درمان خانگی کیست

• آیا کیست هموراژیک (خونی) خطرناک است؟

• همه چیز درباره کیست پارااورین تخمدان

• درمان کیست تخمدان با عسل چگونه است؟

[collapse id=2622]

منبع: سلامت بانوان اوما